回答1：
在普通人群裏，應該是中等偏上水平（男生）我本人就是中長跑的體育生，所以比較熟悉這個話題，簡單談談。1.我高一在學校運動會上跑了3分3秒，當時學校第一。2.下圖是河南省商丘市中考體育的評分標準，其中就有男生1000米跑測試，3分40秒滿分，查閱全國各省市中考體育1000米滿分標準從3分30秒-3分45秒不等，所以你這個3分21秒還是不錯的。3.一般沒有接受過訓練的成年人，能跑到4分以內的就算心肺功能不錯的拉，但是從體育生運動員角度來說，應該算是起步成績。800米二級成績男子2分3秒，1500米二級男子成績4分15秒，可以推測1000米要跑到2分40分左右才有機會衝擊國家二級運動員，這就是競技體育啊！歡迎交流，點贊！
回答2：
從最頂級高手的成績，側面回答一下這個問題。基普喬格用120分鐘跑了42195米，那麼他平均每分鐘要跑大約351.6米；按照這個速度跑完1000米，大約耗時約171秒（2分51秒）他的偉大在於，可以用這個速度持續跑完一個馬拉松。那麼我們參考一下這個成績，自己能不能跟住他跑完1000米。
回答3：
這成績好過絕大部分人，舉個例子，單位運動會，青年組800米第六名成績2分36，可以說你參加800米前八肯定進了，當然網上大神多，不能比，我練習跑步一年多了，現在1000米跑進四分以內，第二公里就該歇菜了
回答4：
這個看你的年紀。如果你十五六歲，準備中考。身體又在發育期，一頓飯不吃就能瘦兩斤，身輕如燕，能跑能跳。那1000米三分21，屬於中等偏下水準。如果你十八九歲，正直大一，體育課體測。那時你的發育剛結束，發現自己的飯量變小，體重開始上升。那時1000米三分21，班級前十毫無壓力。如果你已經二十二三，大四要畢業，要麼考研天天一動不動，要麼實習累的一動不動，要麼喝大酒喝的一動不動。那時你1000米三分21，已經可以排到班級前三了。如果你已經三十了，天天996，週末就想睡覺，三年下來，身高180體重190，肚子像六個月。1000米三分21就是在做夢了。總結下來，十五六歲正常人都能達到這個水準，三十歲能跑到這個成績的，得堅持鍛煉。
