回答1：
恐懼的根源就是怕失去，解決恐懼的辦法就是接受現實，接受了，恐懼就消失了，不接受就繼續掙扎，早晚會接受的，因為當面臨接受現實或者死亡的時候，絕大部分人會選擇在現實面前低頭彎腰的，那些無論內心如何恐懼的人依然不肯低頭，最終恐懼耗盡身體能量，直接面對死亡了。
回答2：
處在抑鬱症極度恐懼中，如何擺脫？首先您的抑鬱症是自己判斷還是醫生的診斷，這個必須說清楚。大部分抑鬱症和幼年時期受到的刺激有關系，從一般的焦慮逐步發展到生理上的焦慮抑鬱。每天睡兩三個小時，病人就會精神恍惚，學習就不能精力集中，工作也會一塌糊塗，生活也會沒有品質，這是早期抑鬱症的症狀，應該馬上到醫院接受治療，可以有效抑制病情的發展，逐漸恢復正常。根據你的描述，要想擺脫抑鬱症，提以下幾點建議：1讓父母陪同你到醫院治療，讓父母瞭解抑鬱症的極大危害，讓父母知道，應該營造什麼樣的家庭氛圍，才能和你一起走出病魔的控制。2抑鬱症患者，容易被人們誤認為矯情和裝瘋賣傻，只有自己堅持科學用藥，積極治療，找心裏師諮詢，才能逐漸恢復。3找一個正能量的愛好，把注意力集中在這方面，才能減少其他事情對你的干擾。
回答3：
1.要及時和醫師聯繫，進行專業診斷，確認抑鬱症的程度，然後儘快開始醫生開給的服用治療藥物和其他治療手段。2.保障每日的基本睡眠不低於7～8小時，中午減少睡眠或者不睡午覺，以保證夜間睡眠深度和睡眠品質。3.適當減少工作量和工作壓力，有可能的話暫時拜託工作環境，在家休養一段時間。4.在體能允許的情況下，盡可能展開一些家庭活動，比如做做飯，做做家庭清潔，當然要量力而行，不用強迫自己。5.多和家人和親戚朋友聊聊自己的情況，獲取他人的理解和鼓勵，避免一個人悶在家裏。6.有計畫的展開一些身體的康復活動，比如打坐冥想，站樁等，也可以通過中醫，吃些寧神補氣的中藥來逐步調理自己身體的狀態。正常情況下，抑鬱症發作期在經過兩到三個月會有明顯改善，祝您早日康復。
回答4：
一般人患了抑鬱症患，首先家人要及時發現，關心愛護患者，給她理解支持和愛護，而不是指責。其次，患者想要脫離痛苦而自己辦不到，尤其是晚上睡眠品質差，噩夢困擾，家人要理解並且想辦法幫到他。但是像你說的這樣情況，是否考慮和家人溝通一下，讓他們知道你的情況，配合一下。比如父母和解，改變一下他們的生活模式，達到消除你的內心恐懼的根源。再者換一個環境生活。實在不行就找一個好友傾訴內心的想法，還有就是找心理醫生。其實你的恐懼很大部分都是你自己想像出來的，別擔心別害怕，他們只是吵吵而已，生活中哪有不吵架的夫妻呢？他們都是愛你的。放心吧！你要多出去走走，曬太陽，跟不同年齡段的人交流，最好唱唱歌跳跳舞。
回答5：
恐懼是這抑鬱症的表現之一，不喜太亮的光線、對任何一種聲音都特別心煩，有嚇一跳和震心的懺抖。也害怕人是否算計你，想像的天馬行空無邊無際。那叫一個字：累！得上了抑鬱症，必須上正規醫院也可以來藥。藥有好幾種，但不一定都適合，試下那種藥吃了後有好的跡象時：就確定下來吃那種藥後…能從精神上和睡眠時帶來越來越好的現象時，那是治好病的開始。是有希望能恢復正常人的曙光。如果不吃藥是沒有希望的。會廢了知識嗎？一定堅持吃藥是大腦休息的過程，正常的睡眠如果總是睡不著覺會引起這病越來越嚴重。有的時候是不可控的！不是睡覺的時間你就會胡思亂想。對養病那是誤區！願你康復。
回答6：
有條件可以去做個催眠治癒。或者自己走出來，抑鬱症是你太在意別人的看法，內心深處孤獨且無助，整天想太多亂七八糟的東西，自我不自信也是自己覺得才會被自己催眠促使自己相信的。你要學會放下過去的一切事。你不必去理會世人的眼光，活出自我。人生幾十年為什麼要活的唯唯諾諾？卷縮在別人的陰影裏顫抖？身正影不歪，我們活得光明磊落！說話要大聲清晰、自然。就算以前我們身不正，只要我們內心懺悔放下，沒有人會與我們計較)我相信你可以走出來
