回答1：
首先感謝您的邀請速食麵是方便食品而非垃圾食品所謂垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無其他營養素的食物，或是提供超過人體需要的編程多餘成分的食品，顯然，速食麵並不在此行列之中，在速食麵的面塊和調料包裝中，人體必需的6大營養素：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、都具備了、因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足。膳食平衡是建立在食物合理搭配前題上的，在吃速食麵的時候，只要多搭配一些蔬菜。水果等含維生素的食物就行了。一個具有人體必需營養素的食品，又怎算的上垃圾食品呢。希望可以幫到您
回答2：
你好，我是胖大林，很高興回答你的問題，速食麵是不是垃圾食品？可以說是也可以說不是，每個人的答案肯定是不一樣的，就拿我來說，我覺的是垃圾食品，為什麼呢？我就詳細的說一下。其實速食麵對人體是沒有危害的，但是它會引起一些其他方面的營養狀況。速食麵是油炸食品，含有高油脂，沒有蛋白質，沒有維生素，長期以往的吃會造成營養不良，另外料包裏面的鹽分比較多，長期吃會引起高血壓，心臟疾病。另外方便還含有呈鮮劑，吃了以後就感覺會特別香，長期食用，人的味覺就會減退，吃別的食物就會感覺沒有味道，所以沒有任何營養成分的食品都可以稱為垃圾食品。實際上速食麵是在國家頒佈的食品安全指標之內的，只要不是長期食用，就不會有危害。其實我們在食用速食麵的時候為何不加點蔬菜或者雞蛋呢，這樣速食麵是不是就有營養了呢，吃任何食物都要有個度，只要不是長期吃都是沒有問題的，希望我的回答能幫到你[呲牙]
回答3：
我的看法是速食麵是垃圾食品，那麼就來說說我為什麼這麼看。首先如何定義垃圾食品呢？我是把這個詞拆開看，分為垃圾和食品。垃圾代表是無用的，食品代表可食用的。那麼垃圾食品應該是對身體無用或者有害的食品。那麼速食麵“垃圾”在哪里呢？1.泡面屬於油炸食品，含有高油脂，而且除了面以外，沒有蛋白質，沒有維生素，長期吃泡面會造成營養不良。2.泡面的料包含鹽量很高，長期食用會引起高血壓以及心臟疾病。3.泡面裏含有抗氧化劑和呈味劑，長期吃味覺會減退。不過泡面可以面世一定是符合國家食品安全法的。所以泡面可以少吃，但不要常吃哦。
回答4：
哈嘍，大家好，我是小琪！很開心今天來回答，速食麵是不是垃圾食品這個問題～提到速食麵，可以說是很多人的最愛，我自己也非常喜歡吃。尤其是如今，它的口味和種類真的是越來越多了，甚至有的地方，還有專門的速食麵餐廳。可見人們對於速食麵的喜愛程度。很多人都會問速食麵是不是垃圾食品？我的回答是垃圾食品，但是只要不經常吃的話，還可以的，吃太多了就會對身體不好，偶爾不想做飯時，可以用來救救急，也是很美味的，它的口味現在是非常豐富，更何況有句話說的好，垃圾食品都是非常美味的…
回答5：
你好！我是王木子創意家常菜很高興來回答這個問題？提起速食麵可以說是很多人的最愛，尤其是現如今，速食麵種類多而且口味也更加豐富，我自己認為速食麵不是垃圾食品，而且還具備人體所需要的營養，有水，蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素，可以說速食麵是有一定的營養價值，在食用時多搭配蔬菜及水果等食物，達到膳食平衡即可。其實速食麵雖然屬於油炸食品，而且做為代餐食物，經常會讓人說成是垃圾食品，其實回想小時候，速食麵並不是隨便可以吃上的美味！但是速食麵也不能經常吃，營養均衡也是最重要的！其實速食麵致癌也不靠譜：速食麵裏含有一定量的丙烯醯胺物質，雖說它是致癌物質，但是只有在超標情況下才會致癌，速食麵中有一定劑量，未到致癌程度！還有就是，在泡面時會不會產生有害物質，其實紙碗裏的防水層是聚乙烯鍍膜，熔點高達110度，剛燒開的水是不能讓它分解的。
回答6：
我認為任何食品吃多了都會翻胃，速食麵也是如此。記得以前我們上班是連續值十天班體息二十天，因為是一個人值班有事情時會錯過打飯的時間，我就買了幾箱速食麵放在值班室，那十天我基本上是吃速食麵，後來我看見速食麵就想吐，很長一段時間都不敢吃。現在我會每個月買幾盒放在家裏，隨時都可以吃。那速食麵到底是不是垃圾食品呢？對這個問題我不敢斷言更說不出科學依據，我只知道各大超市都有方便面的專櫃，有很多人或多或少都吃過，如果速食麵真的有問題，早就下架了，不可能在激烈的市場競爭中經久不衰。所以，速食麵作為方便食品想吃就吃，別老是糾結這個問題，只是不能經常吃，吃多了你會討厭它，心裏就會產生垃圾食品的感覺。
