回答1：
懷孕之後的女性由於身體方面，以及體內激素變化引起心理方面也產生很多的變化。這時候需要家人的多多關心。平時建議沒事出去溜溜彎，馬上天氣暖和了，天氣好的時候，踏踏青，感受一下大自然。懷孕是一件開心的事，放輕鬆點，估計你肚子裏是個愛思考的寶寶，老是擾亂你的想法呦！本來懷孕的女人就容易多愁善感的，還是得靠自己，平時多看點積極的，正能量的東西，聽點胎教音樂。這些對穩定情緒有好處。有時間也可以念念《觀世音菩薩普門品》以後生的寶寶會漂亮哦！
回答2：
你好！很高興能夠回答這個問題。由於本人媳婦兒剛剛生完小孩兒，結合身邊例子來進行作答。一、對於懷孕的孕媽，思想壓力比較大，首先作為丈夫要理解媳婦懷孕的不容易，體諒以及陪伴，以及進行思想上的介入，憧憬下有了小孩之後的快樂生活；二、懷孕期間的孕媽咪，要避免生氣，要敞開心扉，做到不怒，不悲，不泣；保持愉悅的心情；三、多帶媳婦出去走走綠道，去公園散心，晚上吃完飯下樓散散步，通過這些來緩解心理及身體上的不安和焦慮；四、偶爾和朋友們聚在一起聊聊天，培養一些孕期興趣愛好，如繪畫，花藝，來分散注意力，好心情也大大提升；五、和孕媽咪們一起交流懷孕期間的遇到的問題和育兒知識，看一些關於育兒方面的書籍，聽一些舒緩的音樂，幫助孕媽保持愉悅的心情；六、孕媽在飲食上也有講究，選擇合適的食物也能幫助孕媽安撫情緒，改善焦慮的症狀；以上是我的經驗和建議，希望大家採納。謝謝！
