回答1：
腰間盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛。
回答2：
您好您的情況是腰突症壓迫神經可能導致腰腿痛85%以上的腰突症可以採用保守治療可以採用針灸、推拿、中頻等方法平時注意保暖注意不要低腰工作最好睡硬板床在腰部墊一個小枕頭您需要適當的鍛煉可以打羽毛球游泳這些運動可以幫助您鍛煉腰部肌肉使之強壯更好穩定腰椎
