回答1：
養生是該靠保健品還是藥物？農民在種地的時候，根據莊稼出現的不同問題，會採取不同的應對方法，可能澆水、施肥、松土、除草或打藥，一般是在有了蟲災的時候才打藥，並且打藥同時對農作物有傷害，但沒有別的方法。再看人出現問題，可能是缺水、缺營養、社會環境導致、感染病毒，理論上講，只有感染病毒的時候才適合用藥，並且藥物對人要有些副作用，就是人們常說的是藥三分毒。人是有細胞組成的，細胞是由各種營養組成，如果各種營養充足、品質好、比例合理，那麼人的細胞就是健康有活力的，細胞健康人健康。品質好的保健品含有高品質的營養，但是做好養生，除了補充高品質營養，還要注意防護污染，適度運動，生活有規律，飲食合理規律，保持心情舒暢等。
回答2：
養生既不能靠保健品，也不能靠藥品。保健品確實可以調理身體，補充營養，但養生單純靠這個肯定是不行的；藥品是用於診斷、預防、治療疾病的物質，和養生壓根搭不上邊。個人覺得最好的養生應該是：好好吃飯，好好睡覺，好好生活。
回答3：
《養生》靠的是（心理平衡）保持（清淨心）效果最好。但是每個人的體質不同（對症下藥）糾偏最重要，特別是（老年人）補充（榮養）不可少。服（保健品）不如用中藥（補氣生血）實惠，加上（力所能及）的活動才是（真正養生）
回答4：
，既是討論這個問題，本人也咾叨幾句，養生，也叫休養生息，就是人在良好的環境中休息，合理飲食，正確的鍛煉，以便恢復體力，恢復和增加免疫力，儘量使自己的體能達到極限，以適應大自然，從而減少或不生疾病，延緩衰老，延長壽命。但要想做到以上所述，主要靠自己有一個良好的心態，寬闊的胸懷和優美的環境，合理的膳食，合理的體能鍛練。當然，遺傳基因也起著一定的作用。所以長壽基本上與所謂的保健品沒有半毛錢關係，只是商家為利炒作罷了。一些有病治病，無病防病的陳詞濫調去哄哄那些上歲數又有幾個退休金的老愚還行，但年輕一點的就不好使了。所以保健品的黃金期也只有20年一一30年光景，以後的年青人都是受科學的薰陶，是不會上當的，所以，保健品尤如夕陽西下，即將沉沒了。至於藥物嗎，也不能養生，但在人體被疾病入侵時，能幫助人體恢復健康，間接的起到養生的作用，但並不是經常服用就能養生的藥，反之，濫用則有損養生，包括中藥和西藥。
