回答1：
痛經是女性常見的生理現象，在經期，由於體內的前列腺素含量升高，引起子宮過強的收縮，就會導致下腹疼痛，而且還會有腰疼等一系列的症狀，吃藥止疼是暫時的，治標不治本，我之前也是，很痛苦，不過現在都調理好了，用了朋友介紹的，我稱它為婦女之寶。
回答2：
中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。痛經患者月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。腹痛難忍時，可口服止痛藥，收到暫時性止痛的效果，但藥效消失後腹痛又會復發。推薦行氣活血，溫經散寒等功效的中醫藥治療。
回答3：
分享3招特別簡單易學的瑜伽體式，有效緩解痛經，試過的人都說有效：一、嬰兒式彎膝跪地，坐在腳後跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持姿勢到不舒服為止。二、坐角式—眾多網友驗證過最有效幫助緩解痛經的姿勢舒適地坐在地面上，雙腿大角度地打開，勾腳。身體軀幹在兩腿間向前伸展，前胸去貼近地面，手握住腳上。全身肌肉完全放鬆，均勻呼吸，不要憋氣。也可以靠著牆，脊柱挺直就好。這也是，眾多網友驗證過最有效幫助緩解痛經的姿勢。三、仰臥式仰臥，背部用長枕、毯子墊起來，讓臀部貼於地面，下腰有一個弧度；彎曲兩膝向外，腳底相對，雙腿自然打開，兩手舒服地放置；閉上眼睛，保持5次深長的呼吸；這個動作能夠促進盆腔內血液迴圈，滋養卵巢和子宮，練習時會讓人感覺非常地舒服。另外，這個動作能夠增強生殖系統和泌尿系統，對於男女都適用。
回答4：
我痛經痛的很厲害，大學的時候大姨媽來了都下不了樓，痛的兩腳發抖，全身冒冷汗，血塊又多，一起身血塊嘩嘩的留下來就要馬上去廁所，第一天要換至少20片衛生巾。不過我躺床上不動就不會痛。所以大大學時經常翹課，抱個熱水袋躺床上睡兩天。懷老大的時候查出有2個子宮肌瘤，最近一次去檢查說又長了好幾個，不過醫生說不是疼的受不了了就不用處理。反正現在每次來還是特別多，胸以下到屁股這一節就像不是自己的肚子一樣，疼的麻木了，以前讀書時還可以翹課休息，可是現在又要上班，又要帶娃怎麼可能躺床上休息，自己只能咬著牙挺著。也不可能抱個熱水袋，不過這一年我發現一個好東西，一種發熱腰帶，帶充電寶的，可以帶著身上，不會影響做事，可以帶著到處走動，來大姨媽這兩天，帶著在肚子上可以緩解疼痛。還不錯，我怕冷，辦公室空調開的好冷，我現在老是帶在身上，外面披件外套，也看不出來，又可以保暖又可以緩解疼痛。
回答5：
痛經，根源在於體內寒濕，不能吃冷的，不能洗冷水澡是肯定的，因為會讓人更痛，想要解決，就要把體內寒濕排出來，讓子宮暖暖的，自然就不會痛了，痛經時候喝點熱水，生薑紅糖水等方法只是暫時的，畢竟你喝下去了之後肚子暖暖的，所以有的人會感覺疼痛好一點，但是解決不了根本問題，體內寒濕沒跟根除，下次痛經還是會繼續痛的，目前我所掌握的方法就是用艾灸，但是艾灸很麻煩，所以現在有了艾灸貼，隨時都可以灸，我用的檔期就不痛了，堅持用了幾個療程，現在好了，不痛了，想要斷根，就要平時注意不要喝冷的，不要讓小腹受涼，我現在夏天都是喝熱水，要養生了，生活越來越好，要珍惜身體。
