回答1:
四字成語:閉目養神，非常精確的形容了這個問答問題！作為一個睡眠達人，我每天除了接送孩子上學，一天幾乎都在睡覺 ，我可以以親身經驗告訴你，閉上眼睛沒有進入睡眠也算睡覺 ，哪怕閉上眼睛一會，放空腦袋萬念皆空，都會有很好的休息效果，因為人在靜止狀態身體會自動補充能量，所以各位眠友們，如果午睡時間條件不允許，就閉目養神吧這個神指的就是我們的心❤因為心主元神，養神就是養心❤我們失眠的根源就是心太累了，把心養好了就會遠離失眠，做一個能吃能睡的人。作者簡介，知名失眠康復師成功康復1000名失眠患者點擊關注我，如需幫助請找老師
回答2:
問題分析：您好，是指真正的睡著時間，失眠的人的眼睛也是閉著的。意見建議：一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
回答3:
睡著了是指那個人的意識已經放鬆了(沒有意識，腦部停止了思考)這樣才算睡著了，你即然還有意識，就不算睡著，只能說是閉目養神，這樣的休息效果不比睡著的強。歡迎邀請我回答問題，胸毛出品，必屬精品關注胸毛哥，給你不一樣的呵護
回答4:
閉著眼睛沒睡著這段時間不算是睡眠。要把自己的心靜下來。使大腦不去想別的事情。只有心靜啦，大腦空了。才能睡著。
