回答1:
你好，小月子沒做好，也要看落下什麼問題具體改善，月子病長表現為：風症，濕症，寒症，淤症，氣血虛弱，具體表現和方法如下：1風症：表現過敏，比如蕁麻疹或者濕疹，自己不固定位置身體的僵硬或者酸痛。建議用防風，艾灸阿是穴2濕症：過敏，消化不良，胖，舌苔厚膩，大便黏膩或便溏，身體有時候癢。建議用益生菌，消化酶最快，平時多吃山藥，薏米3寒症：痛經，有血塊，是否某些地方痛。艾灸最好。4淤症：痛經，血塊，舌下靜脈怒張。桃紅四物湯。5氣血不足：月經失調，月經量不正常，身體疲勞，用八珍湯。
回答2:
小月子沒做好的話此時身體是比較虛弱的，可以食用一些溫性滋補藥材來調節身體，比如：烏雞湯、鴿子湯等，多吃水果熟吃，不要吃辛辣刺激的食物，特別是冷飲。生活休息小月子沒做好的人是比較容易疲憊乏力的，不能負重，應該多臥床休息，不要熬夜，每天按時早睡，一般建議9-10點開始準備入睡，對小月子的虛弱症狀有所緩解。鍛煉小月子沒做好導致體質已經比較虛弱了，一般建議適當的進行鍛煉，每天跑步、踩單車等運動，按照自己的實際情況來合理安排運動量，能夠在一定程度上增強體質，對虛弱症狀有所緩解。
回答3:
一般來說只要注意保暖，按照醫生的要求休息靜養了，問題都不大，不要太過擔心。聽我們這邊的老人說，月子病月子養，意思就是後面做月子的時候再補一補養一養也就過來了。希望對你有所幫助。
