回答1:
我常年淩晨一點左右睡，23點睡算早睡[捂臉]自我感覺晚睡影響記憶力、注意力不集中；皮膚粗糙暗黃毛孔粗大；眼袋黑眼圈都比同齡明顯；體重很容易增加，減肥見效慢。現正在慢慢調整生物鐘，爭取每天12點前能睡著[捂臉]捂臉]
回答2:
我這兩天看頭條，想怎麼漲粉，每天都過了12點才睡，連續四五天了，現在眼睛疼，腦袋也疼，整個人都沒精神！
回答3:
我已經熬夜6、7年了，老實講，熬夜對身體的傷害非常明顯。首先就是大家都知道的會掉頭發，然後黑眼圈，白天精神萎靡，沒有力氣；傷肝，傷腎，濕氣重，會得皮膚病，免疫力下降明顯，抵抗力變差，容易感冒；性能力會變差，總之沒有什麼好處，能改變熬夜的習慣就改改吧！這都是我自己的親身感受，肺腑之言。
回答4:
我已經熬夜二十幾年了，熬夜會讓我皮膚越來越差，比如長痘，毛孔粗大，黑眼圈，身體濕氣重。我個人就是屬於那種早上起來，晚上睡不著的那類人[捂臉]知道熬夜帶來的壞處，就是你能按時睡覺 。
