回答1:
典型的陰虛肺燥症。治宜養陰清肺，平時多喝水，常吃益氣生津，養陰潤燥之物，如梨、生白蘿蔔、蓮藕，銀耳之類，少食辛熱之物，油膩之物，少喝白酒，戒煙。中藥用養陰清肺丸，玄麥沖劑之類。若出現乾咳，咽喉疼痛，服用羅紅黴素，阿奇雷素之類。
回答2:
早晚各喝一次沙棘油，沙棘中提取的沙棘總黃銅，不飽和脂肪酸等成分能有效調節血壓，血脂，血糖，直接清除超氧自由基，降低血液粘度，抑制血小板過度聚集，軟化血管，改善血液迴圈防止動脈硬化。
回答3:
秋天容易乾燥、唇幹舌燥、皮膚粗糙，建議除了適當吃些當令的水果蔬菜，比如碭山梨、柿子等等，還可以用石斛決明子加西洋參煮水，如果比較嚴重的，可以再用玉竹、麥冬、玄參等一起煮水，每次喝30ml，相信最多一周，能夠有明顯改善。
回答4:
1️⃣換季皮膚乾燥，處理不當容易起皮，過敏。這時候在護膚品上建議要麼在之前護膚品的基礎上加一個補水（例如：太陽社玻尿酸原液，10ml的量就夠，正常護膚的時候跟水或者乳混合一滴進去）要麼把護膚品暫換成舒緩保濕類的，比如薇諾娜的保濕系列，防敏舒緩也保濕，適合換季過渡階段使用。2️⃣口唇乾燥的話最直接是容易嘴唇皮幹，裂口，建議買潤唇膏（超市常見的款就行）在每晚睡前塗抹嘴唇，第二天早上起床就能感覺到嘴唇幹掉的皮已經軟化，堅持一周就好了。3️⃣鼻腔乾燥的話會幹疼，症狀類似上火，一般過敏性鼻炎秋季容易發作，症狀也類似。建議準備一瓶生理鹽水（輸液用的那種玻璃瓶的，買大瓶裝就行，兩三塊錢一瓶）每晚睡前用生理鹽水清洗鼻腔（可借助針管或者洗鼻器）親測有效，很Nice!✅換季確實容易出現這些問題，身體的變化也是在告知我們一些信號，多喝水多吃水果蔬菜是根本，雖然見效慢，與以上幾個方法結合一起，輕鬆換季還是可以的～
回答5:
秋天雨少，氣候幹橾，如不注意飲食極易上火，陰虛火旺體質更是火上澆油。秋燥上火造成皮膚乾燥，咽幹，口唇乾裂，鼻子出血，小便色黃，大便乾燥，輕睡易醒，後果十分嚴重應提前預防，如已上火可釆取以下措施。秋燥飲食調整:1，多食水果，蔬菜，平果，梨，香蕉，苦瓜，冬瓜，黃瓜，蓮藕，萵筍，綠豆芽，各種青菜。2，少食辛辣，容易上火食物，如牛肉，羊肉，狗肉，魚肉，煙熏，油炸，爆炒等食物。3，注意運動，適當流汗，蔬理氣機，有利排毒。4，上火嚴重可適當用藥，解毒片，上清丸，清火片等，如效果不佳，可用頭孢，阿奇黴素等。通過以上措施，情況應該好轉，在此提供銀耳綠豆湯代茶飲，以度秋之燥。綠豆三十克，銀耳若干，少許冰糖，煮湯，吃食喝湯。
