回答1:
減肥最大的敵人:1，無知～一腔熱血開始減肥，不知道應該注意點什麼，也不知道怎麼做才是正確的2，偏聽偏信～聽說節食有效就節食，聽說針灸有效就針灸，拔罐，辟穀，減肥藥 ，恨不得今天開始，明天就成功3，寂寞～沒有同路人，在平臺期的把握不住
回答2:
作為一個減肥人，最難的就是嘴饞。餓可以忍受，就是饞有時候真是忍不了。尤其是作為女生大姨媽來前的一個星期，特別想吃東西，而且是嘗一嘗就撒開了食欲的大門。會導致好多天減肥的辛苦白費。
回答3:
減肥的過程中會遇到饑餓感，你會覺得肚子很餓，或者一直想吃東西，這是因為我們身體缺水的時候，口渴的感覺跟饑餓的感覺有點一樣，因為兩個感覺器官很靠近。所以你要多喝一點水會解決饑餓感。還有由於不科學的減肥，比如用斷食的方法可能缺少大量的蛋白質，造成饑餓感。當細胞大量缺少營養的時候，你會感覺很饞，很想吃東西。解決的方法是補充足夠的蛋白質，礦物質維生素。還有減肥減到一定的時候，可能出現瓶頸期，這個時候我們要改變一下運動方式和減少飲食當中的熱量。
回答4:
減肥其實是個很苦的過程，意志力不夠強大的人真的很難堅持，我對每個可以成功減肥的人都抱有敬意。但是減肥過程中會遇見很多困難，首先；減肥很痛苦，首先要控制飲食，然後經常做大運動量的有氧運動，一般人真的堅持不下來，所以很多人都是嘴上說減肥但是並沒有什麼用；其次，減肥不是一蹴而就的事情，所以朋友聚會恐怕很多都不能去了，長期下去朋友可能會孤立你或者你會失去一部分的朋友圈；然後減肥成功了之後為了保持還是得繼續運動，否則就會反彈，重複下去只會更加難減，這樣就必須養成良好的生活習慣。總的來說減肥成功了之後會使人有很大的成就感。
回答5:
減肥是我一生的目標。我一直走在減肥的路上，然而這條路上的絆腳石有很多。最大的絆腳石就是美食。每次想減肥的時候都會看到各種各樣的美食在誘惑著我。有次感冒反復發燒，吃啥藥都不好，有半個月，沒胃口，還要帶孩子，還在哺乳期，不怎麼敢吃藥，難受要命，那刻真的想死的心都有，後來聽老人說進風了，要用艾草燒，當天晚上就請來老人來燒，睡一覺就好了，稱了稱，瘦了十斤，當時開心的要命，但是那次感冒真的很難受，再來一次瘦二十斤我都不幹，胖就胖唄，沒想到的是感冒好了胃口也好了，沒幾天時間又胖回來了， 。現在想想，我這輩子是不可能瘦了
