回答1:
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
回答2:
先天之精γ-氨基丁酸，被現代人預支了。在加上激烈的竟爭，思慮思慮，造成後天之精也缺乏，於是就成功不睡了，有更多時間工作。時間=￥。幸好現在有苯二氮卓提供外援γ-氨基丁酸。但是很多人又科學，強烈抵制，說什麼是藥七分毒，於是有長期不睡的習慣，當然所有理想也無法實現。
回答3:
睡眠狀況是我們身體健康，壓力指數，心理健康的晴雨錶，長期失眠，多噩夢，早醒，嗜睡意味著我們需要關心自己的心理健康，有可能最近壓力太大，也有可能是抑鬱的表現。也有些失眠與生理因素歡迎密切，這種失眠持續時間長了也會引起心理問題。重視失眠，關心自身心理健康～
回答4:
人之所以會失眠，一句話:自作自受！這個觀點可能讓有些人沒法接受，我會反問，誰會想讓自己失眠呢？就像誰想讓自己得病呢？但是38.2%的睡眠障礙人群在那裏擺著，任誰也沒法否定這個事實！因此從某種意義來講，失眠是社會進步衍生出來的副作用，社會越發現科學越進步，人類的工作生活壓力就越大，壓力越大人的煩惱就越多，所以失眠的人就多，那為何說失眠是自作自受呢？我舉個例子說明，有人問六祖惠能，是風動還是旗動？六祖回答，是你的心在動，所以壓力是客觀事實，但是我們對壓力的反應決定於我們自己，好歸根結底還是我們謹小慎微的性格導致的失眠，所以失眠的康復過程就是重塑自我的過程，我們治療失眠等於鳳凰涅槃，浴火重生！在我五年的失眠康復從業生涯裏，面對無數的失眠患者，無一例外都是在進行生命的二次啟動。歡迎留言討論、點贊、分享作者簡介，失眠線上康復訓練導師成功康復1200名失眠患者關注我，如有疑問找老師
回答5:
你發王玲玲的同時，直接發11點，不就清楚了！後面發的就沒明白過來，還是錯過了，問了半天，一個勁發一個，一個，讓人想著是一點？早上錯過，直接說清楚11點，不就明白了！
回答6:
哎呀！其實失眠的原因有好多種，我之前經常失眠，翻來覆去整夜都睡不著，那種滋味是很難想像的，感覺自己得了抑鬱症，都不想活了，時間長了，真的很影響身體健康。失眠的原因也是多種多樣，最常見的是心理因素，也就是不良的情緒能夠導致失眠。焦慮不安更容易入睡困難。不良的習慣也可以引起失眠，比如晚上喝咖啡，喝茶使人比較興奮，不容易入睡。還有晚上睡太晚，那也睡不好。慢性軀體疾病也會影響睡眠。如果長期睡不好，會神經衰弱，精神不振，乏力，抵抗力下降。總之，長期失眠真的影響身體健康，我覺得最主要的是要改變自己的心態，煩心事不能太想多，要自己會安慰自己，一切都會過去，明天會更好，心情好了，晚上才能睡個好覺。心態好，一切都好！
