首页 > 健康資訊 > 正文

回答1:

瑜伽的動作多數是靜態發力和拉伸,一般情況對於膝蓋痛來說,不影響練習。但也要看膝蓋痛的原因還有嚴重程度,比如髕骨有嚴重問題,一些膝蓋外展和內收的動作就要注意了。

回答2:

可以,再練就廢了。首先問這個問題就比較幼稚,膝蓋疼什麼都練不了。有病看病,健身瑜伽都是身體健康的人鍛煉方式。

回答3:

一般膝蓋疼痛的話多數考慮一些局部有些關節的損傷,或者韌帶和半月板損傷為主,可能是因為以前外傷以後導致的,一般是不建議做瑜伽的,可能容易加重,最好是先到醫院做一下相關檢查,治療上也可以服用一些通經絡止痛的藥物,具體用藥請遵醫囑。

回答4:

謝謝邀請我回答膝蓋疼痛可以練瑜伽嗎?我首先要問你去醫院確診了嗎?有幾種情況暫時不能練,比如半月板損傷,韌帶撕裂和拉傷,還有骨頭裂縫,這些你要去醫院治療.修復,因為瑜伽不要醫院,瑜伽老師不是醫生。等這些傷勢好了再去瑜伽,在瑜伽裏再修復它。除以上外都可以練瑜伽,也可以在瑜伽裏修復好,我為啥要肯定的回答你,因為這些都發生在我身上,我用瑜伽都理療好了,那時走路疼,上下樓梯疼,下蹲時膝關節也疼,玻璃酸鈉針劑在膝蓋上打了十次,第二年照舊疼,我最後就用瑜伽理療,也沒有打玻璃酸鈉,結果好了,我後來就把這些瑜伽體式做成了課,受益了好多人,但有一點,必須找專業,有資質的教練才能使你得到健康,現在的瑜伽教練一抓一大把,別讓誰把你忽悠了,

回答5:

膝蓋痛首先應該去看醫生,而不是說應不應該練瑜伽,兩者毫不相干,為啥要強加一起呢?看好了病,再去練瑜伽也不遲

回答6:

如果膝蓋是因為練習方式不對,導致疼痛,先不練習瑜伽,不疼了再練,練習的時候準備一條毛毯,給予膝蓋保護。如果是膝蓋骨骼、軟骨等出了問題,要先諮詢醫生。聽醫生的建議,先治療,如果可以用瑜伽輔助康復了,再練習瑜伽。

猜你喜欢
文章评论已关闭!
picture loss