回答1:
跟前任分手？前任？分了又和好？又分？前任。睡前帶上耳機聽歌，最好聽收音機。很催眠的。或者郭德綱的相聲，正兒八經的治癒系。
回答2:
分手，也就是情感問題導致的失眠，在我1000個失眠康復案例中，佔據不小的比例，失眠會造成當事人急劇的情緒波動，超過了當事人的自我調節能力，於是就造成心堵心塞從而大腦缺氧，於是就失眠了，這種屬於短暫性應急失眠，管理好情緒把負面心情排解出去，失眠就會康復，但是很多人知道道理做不到，怎麼辦？參加通心脈失眠康復打卡訓練營，相互鼓勵，訓練結束失眠就康復了作者簡介，知名失眠康復師成功康復1000名失眠患者點擊關注我，如需幫助請找老師
回答3:
是因為你對前任的依賴太多了，所以無法自拔，解決方案有二，其一，儘快忘記前任，多想想前任的缺點和錯誤，把依賴變成恨。其二，儘快尋找新歡，使之取而代之。
回答4:
和前任分手，吃什麼可以有助於睡眠，這個的從根源上解決，首先找失眠的原因，①太想前任戀戀不忘，②拜託不了對她的依賴其次對症想解決的辦法，①出去跟朋友吃飯聊天，分散注意力。避開敏感話題②別總想她的好，多多想她的缺點。③想開點，時間可以沖淡一切的。祝你好運
回答5:
你自己覺得吃什麼藥能治好你的心病就吃什麼藥。分手之後的副作用大小在於你自己，你若能正面面對現實，那麼我想很快就可以過去，若無法放開，那吃什麼藥都沒效果的。時間不會因為你的哀怨而憐憫你的，日子還是得過，所以調整好自己的心態，去會友聊天、運動，慢慢就會過去的。
回答6:
藥也許會有輔助作用，但治標不治本，你要趕緊學一項技能，轉移視線。現在你越頹廢，越走不出來，越虛弱，越難扛過這個傷害。堅持慢跑，別一直聽音樂。讓自己有思考的時間學著自己和自己和解，對別人少說話，獨處的恢復永遠是最快的。面對自己的不堪，給自己多一點角度，多看不同國家的書，讓自己更寬廣。最重要的是，一定要規律，要保持，無論多好的辦法也不能一下子就把你拉出泥潭只有自己不斷的往上爬。不要太著急開始另一段感情，對自己來說，不是一個很好的恢復環境，永遠不要相信忘掉上一段感情最好的方法就是開展另一段感情，這是流氓邏輯。不要抱怨對方，你才能真正的放下。祝你早日走出來，加油。
回答7:
非常理解你的心情，想睡睡不著，醒著難受。建議你可以買瓶紅酒 睡前喝一杯，既能促進血液迴圈，美容養顏，還能睡的快。
