回答1：
做夢經常把自己嚇醒，其實本質上來說不是心理有問題。而是說你內在有恐懼的情緒能量壓抑在其中一直沒有釋放掉。那麼就通過夢境來釋放的。人類的夢境很大一部分都是我們內在的能量狀態幻化出來的電影情節。情節不是真的，心理感受是真的。比如你夢中恐懼，這個恐懼在你內在是有，沒有覺察到或者壓抑在裏面。比如夢中焦慮擔憂，就是你內在有這股能量存在，在夢中釋放。所以做夢釋放其實是好事，對夢境的過度擔憂其實是壞事。但是既然夢境已經提示您有這樣的情緒能量壓抑在其中，那麼您可以專門在平常將這股能量覺察到釋放掉的。那麼夢中自然不會常常出現噩夢。祝福您早日解決！不用特別去看心理醫生到是需要學會如何釋放情緒。可以買本書《聖多納釋放法》裏面方法非常專業。具體也可以諮詢我的，如何快速釋放情緒。
回答2：
夢是白天腦活動的延續，所以你近期是否因為什麼事情恐懼，或者受到什麼事情刺激，或者總是去幻想什麼情節，如果你處於青春期，也很好解釋，青春期是大腦和身體快速發育的階段，思維活躍，夢多，奇怪的夢，夢魘都是容易發生。建議睡前聽聽舒緩音樂，不看有刺激心理的電影或書刊
回答3：
做夢是在正常不過的事情，不管是好夢還是惡夢，只要能留下記憶的東西，都是一種享受，做人的享受，當夢醒時，不要關聯任何事情，不要相信迷信，我好懷念我小時候常做夢的時光，在空中飛，及時有壞東西在追，但是，當夢醒時，什麼都沒有了，最近幾年不咋做夢了，倒覺得活得沒意思。
回答4：
做夢嚇醒這些事情如果偶爾，也是正常的。但是如果說經常是這樣，並且還影響我們的睡眠的品質和生活的品質的話，最好去找專業人士進行溝通，進行心理諮詢詢，對你的心理狀態更有好處的。因為從你的敘述當中感覺到這個情況已經很影響你的心情，如果不進行合適的調整的話，恐怕對你的心理發展，心理健康造成影響。
回答5：
如果反復從極端煩躁的夢境中覺醒，夢境內容對生存和生命安全具有威脅性，例如夢見被蛇咬、失足墮落河中等各種可怕的情景，覺醒後精神緊張、恐懼、心悸、出汗、臉色蒼白，但能清晰和詳細回憶夢中情景，則應考慮有可能為夢魘障礙，夢魘障礙在世衛組織《國際疾病分類》中，歸屬於“睡眠-覺醒障礙”夢魘障礙可根據症狀持續時間分為急性、亞急性和持續性，症狀持續時間1個月或更短為急性，持續時間超過1個月但少於６個月為亞急性，持續時間為６個月或更長為持續性。夢魘障礙的嚴重程度則可根據發作頻率分為輕度、中度和重度，平均每週發作少於１次為輕度，超過１次但並非每晚發作為中度，每晚發作為重度。夢魘障礙的應對措施主要還是要養成按時睡覺按時起床的良好習慣，保持良好的睡姿，例如不要俯臥睡覺，不要用被子蒙頭睡覺，不要雙手抱胸睡覺等，以避免呼吸不暢而誘發夢魘障礙。同時，白天儘量避免強烈的負性刺激，保持良好的心態。必要時也可短期服用安定等鎮靜劑，但必須嚴遵醫囑。
回答6：
經常做夢把自己嚇醒，應該是生活中有擔心或焦慮的事情。更多的情況是現實壓力影響到內在潛意識的擔心和害怕造成。如果噩夢持續到有一個月的時長，是需要得到重視了！如果持續三個月都這樣，那應該去看一下心理醫生了。選擇心理醫生時候，儘量選擇擅長釋夢或者催眠的心理醫生，對你的問題會針對性強一些。
