回答1：
很高興回答你這個問題。以前見到我的朋友都會說我的皮膚比較偏黃，膚色暗，通過以下方法已經改善了很多，我總結了分享一下。平時我會經常吃一些含維生素C的新鮮水果，比如蘋果、柚子、桃子等等，我也會用檸檬片泡水喝，平時一定要多喝水哦。飲食方面也要做到營養均衡，葷素搭配，要保證充足的睡眠時間，不要長期熬夜，儘量少看手機、電腦等，出門一定要做好防曬措施。通常肌膚的清潔很重要，補水保濕也是關鍵，一周最少敷兩次補水面膜，也可以用檸檬、蛋清等做面膜護理，一定要選適合自己的護膚品。可以適當吃一些口服維生素C、維生素E，也能起到抗氧化、亮膚去暗沉的作用。另外平時在知乎、百度、悟空問答上多瞭解一下護膚的知識，也可以向身邊皮膚好的朋友那裏打聽學習一下。相信只要你能做到以上幾點，皮膚暗沉一定會得到改善的。最後祝所有的女生都美美噠！希望我的回答對你有所幫助。
回答2：
皮膚暗沉真是很讓人頭疼，但我最近在用的Orey外星人面罩屬於用的次數越多效果越能看到的那種，我用了大概10天左右吧（每天照一次的那種）已經感覺到膚色提亮了，而且那幾天因為熬夜工作我的睡眠時間不太夠，但皮膚依舊是淨白細膩的，效果看得見~像我每個月偶爾還會冒冒姨媽痘，經常下一次姨媽都來了，上一次的姨媽痘印還沒消下去，用了外星人面罩以後痘印七八天就淡化了，我覺得挺厲害了!美白還有淡化痘印真的是女人一輩子的課題了，想要美白祛痘成功就要付出對應的努力才行啊
回答3：
其實，皮膚暗沉有很多原因。首先，熬夜，不好好休息，皮膚狀態就會很差，也就越來越暗沉，發黃，長痘。如果你有這樣的情況，就儘快解決，少熬夜，按時休息，讓皮膚也好好休整一下。慢慢堅持，肯定有所改善的。其次，就是紫外線，灰塵，輻射的影響。好多人的皮膚暗沉就是因為平時的工作忙，在外奔波，面對這些問題了，也不好好對待自己的皮膚，所以皮膚就這樣了。如果有這種情況，那就要注意做好皮膚每天清潔，隔離和防曬。每天堅持塗抹，好好用心做。也是可以改善的。再者，好多人缺乏運動，排汗。如果堅持跑步走路，多運動就會把身體內的毒素和垃圾隨著汗水排出來，慢慢地皮膚就會好很多。最後，要注意的就是我們的飲食。愛吃愛喝，從不知道飲食也會對皮膚有所損傷。有些吃東西會讓黑色素沉澱，久而久之皮膚就會受影響。所以要少吃辛辣刺激性，油膩的東西。多喝水，多吃含維生素和蛋白質成分很多的東西。多吃水果，對皮膚好。這樣皮膚也會有改善。綜上，如果要想皮膚好，減少暗沉，改善皮膚狀態，就改掉上面這些習慣，慢慢適應新的生活方式和習慣，相信，你皮膚及會越來越好。
回答4：
你對自己的膚色滿意嗎，你有沒有皮膚暗沉的煩惱呢。到底是什麼原因造成我們的皮膚暗沉問題遲遲得不到解決呢。1.首先我們先瞭解一下皮膚開始晦暗的最初的一下皮膚特點。晦暗的開始主要是由於我們早上照鏡子，看到鏡子裏德我們的皮膚不好。肌膚沒有關澤，請不要認為自己是因為睡眠不好引起。但是也不能排除特殊情況，只要你感覺睡的不錯。就要主要了，因為皮膚的光澤不但需要充足的睡眠，更需要的是保養。2.引起皮膚晦暗無光澤的原因：皮膚晦暗無光子主要是：年齡的增長和外界環境的影響，促使皮膚開始老化。讓我們皮膚的表皮變厚，影響新陳代謝。讓死亡的細胞無法排除。從而導致角質層慢慢變薄、皮膚保濕功能失去作用。讓皮膚慢慢的變得晦暗無光澤3.皮膚晦暗無光澤餓處理方法：為能夠讓我們的皮膚持久的保持光澤和白皙，我建議你提早的使用化妝品。做好使用時換膚功效的護膚品，讓皮膚保持水嫩，提前為抗衰做準備。因為換膚的化妝品都添加有抗氧化和自由基的成分，能夠有效的提防和預防導致皮膚衰老的外在因素，從而改變我們得皮膚。讓我們的皮膚變得有光澤。微笑]微笑]
回答5：
單純的想皮膚好，其實很簡單，晚上11點前睡，多喝水這兩點很重要，運動也是不可少的。人的臉本來就有自我淨化的功能。堅持一個星期保證臉色有很大改變，想快點可以外用點植物類的面膜。一點要早睡早睡早睡！喝水喝水喝水！
回答6：
膚色暗沉是由於皮膚的角質層乾燥，透明度和反光度降低引起，和很多因素有關，比如平時壓力過大、精神緊張、熬夜疲勞、經常日光照射、吸煙等，都會引起皮膚發暗的情況，可以通過很多方法來改善這種情況。首先，需要注意平時養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。其次，要注意平時緩解心理壓力，放鬆心情。在飲食方面，注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。還要注意平時防曬，可以塗防曬霜或者是打遮陽傘。可以經常用檸檬、雞蛋清等做面膜護理，平時用護膚品時，要注意深層的保濕護理。也可以考慮通過彩光嫩膚或者鐳射嫩膚等方法，來改善症狀。
