回答1：立秋之後，吃鴨肉，魚肉比較養生。火燒七月半，八月木樨蒸”現在雖已入秋，卻還是三伏天。今天是末伏的第一天，進入末伏，暑熱容易導致沒有胃口，推薦一物幫助你輕鬆度過末伏天。老楊推薦立秋之後八大寶：番茄，黃瓜，鴨肉，蓮藕，綠豆芽，綠豆粥，酸梅湯，鯉魚。還可以吃些出清補的健脾健胃的食物。
回答2：立秋、養生這樣的關鍵字，都是來自於中國古老的養生理念，而這個理念很多都被整理到黃帝內經之中。立秋是秋天到來的象徵，雖然白天還會高溫，但是晚上會很涼爽乾燥，因此在秋天的時候，潤燥就是養生的關鍵。那麼選擇肉類就要有潤燥的功效。在黃帝內經的金匱真言中有雲：西方白色，入通於肺，其畜馬，其穀稻。意思就是說，秋天對應的顏色是白色，對應的畜是馬，對應的五穀為稻。通常補益肺的食材都比較偏亮，而馬肉味甘、酸，性寒，正適合秋天食用。目前市面上馬肉很少，但是有一種肉比較常見，就是驢肉。驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、具有安神去煩功效，最適合秋天食用。中藥裏面特別出名的阿膠就是用東阿古井的陰寒井水熬制驢皮而成的，具有很好的滋陰潤燥的效果。驢肉的美味還很多，比如驢肉火燒。注：圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
