回答1：失眠對身體的危害：1身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；2長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆；3記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。4影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。5植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。6過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。7兒童睡眠品質下降會直接影響身體的生長發育
回答2：危害應該是很大的吧。首先，他會影響你第二天的精神狀態。我就是這樣，前段時間總是失眠，第二天就會精神萎靡，做事情效率很低。其次，他會影響你的容顏。失眠帶給你的往往都是第二天醒來的黑眼圈。長久的失眠還會讓你的皮膚變得蠟黃暗淡沒有氣色。最後，長期失眠會給身體造成傷害。體質會下降，免疫力也會下降，然後病魔就會過來找你了。所以，失眠真的不是一件好事。我現在解決的辦法就是每天晚上睡前聽書，最近在聽《紅樓夢》一般會在半小時內睡著，你也可以試試。
