回答1：才20歲可以長高的我24歲了，通+過運+動還有飲食長高了5釐米給大家一點小建議糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所hán的糖份多，會阻礙鈣質的xī收，吃多了會影響骨骼的發+育。就會影響你的長高，此外，鹽也是增高的大敵，bi須養成少吃鹽的xí慣，我也是看了—嶽倫良長個了—這一文章後才知道的，現在跟著裏面的方fǎ去做，終於突破了我的170，現在身高是175，很高興回答你的問題。
回答2：人這一生，最寶貴的就是時間，我在25歲又成功長了5釐米！要把時間用的得有價值，要麼謀生，要麼謀愛，要麼用來華麗麗轉身，要是都用在討厭的人身上，真是虧大了，身高只有163的我作為男人，這一點讓我抬不起頭來。後來在擺渡看了【胡遼研成長之錄】這個文長通過科學的拉伸長到了168.趁著還有機會長個。不要讓平淡的歲月充滿了無奈，不要讓細碎的日子消磨著豪邁，我就是心懷著期待，一步一個腳印將成功摘。想長個的可以去嗖它
回答3：想要長高建議平時飲食一定要多吃一些有營養的食物，平時適當的進行運動鍛煉，最好能做到早睡早起，一般女生正常身高增長的年齡在14歲左右，而一般過了20歲之後就很難長高了，但是您現在還未滿25歲，如果可以適當的調整一下飲食和作息，還是有希望長高一些的。
