回答1：
我最近就是這樣，晚上睡早了，淩晨一兩點醒來就睡不著，後來又故意睡的晚，就是在十一點左右才睡覺，結果又是在三四點醒來繼續睡不著，白天一點精神都沒有！最近幾天去看老中醫了，說我是氣虛加血虛，然後在吃中藥調理。
回答2：
晚上十一點睡覺，半夜三點醒了，醒了還能再次入睡嗎？提主年齡也沒有說。
如果三點醒後就睡不著了，那你這個也屬於失眠的一種呢，睡眠不足，或許是氣血不足或者更年期症狀。
我前兩年也有這種情況，現在好多了，十一點睡早上五點多六點醒。
1、白天中午睡眠時間不要超過半個小時。
2、睡前不要想太多的事情，把手機等電子產品放臥室外面，即使半夜三點醒了，也靜靜地躺著不要思考什麼、不要焦慮不安，更不要去看手機、看電視。
3、壓力不要太大。
不管是工作的還是生活的問題都不要讓自己太大壓力，要知道什麼都比不上身體健康。
4、去看看中醫，請醫生對症下藥，給你調節內分泌系統、氣血等方面問題。
5、白天多運動，游泳、瑜伽都能提升睡眠品質。
希望你儘快調整自己的狀態、能有個較高質量的睡眠。
回答3：
肺出了問題，肺經堵塞了，肯定有胸悶、咳嗽的問題！人的身體上分佈著非常複雜的經絡，這其中就包括肺經，肺經又稱為手太陰肺經，這是人體上非常重要的經絡，在中醫學上，這個經絡可以治療很多疾病，比如有些人莫名其妙的出現胸悶、喘氣等症狀，這時候就可以通過刺激肺經幫助治療。
肺經的位置以及走向:
肺經起點在腹內中焦，下通大腸，上沿胃口氣道從腋下橫出再沿手臀延申至虎口的位置，一般敲打的是手臂上的位置。
疏通肺經動作要領:
手掌放平，掌心向上，從肘到腕，在前臂的拇指這條線路上，輕輕地畫一條線。
左手握拳，用小指的掌指關節，沿著畫的這條線，從肘關節開始，用點力氣沿線往下敲。
敲三五遍，痛點就出現了。
大部分人在肘關節下三指寬的地方，就會有一個痛點。
這個穴位叫孔最穴，就是肺經的堵塞點。
分享生活，健康成長！
回答4：
淩晨三點左右自然醒來，是肺部有問題。
淩晨三點至五點是寅時，肺在這個時間段排毒。
氣血循環至肺經，由於運行遇阻，人就會莫名其妙地醒來。
看看自己平時還有沒有頭暈乏力、少氣懶言、咳嗽痰稀、容易感冒等情況。
要是有，那基本可以確定“淩晨三點左右自然醒來”的原因就是肺氣虛。
如果平時有乾咳無痰或痰少粘稠、痰中帶血、口幹咽幹等症狀，那就有可能是肺陰虛。
肺在五行中屬金，金生水，所以肺虛的人，腎、脾也會虛。
而具體屬於哪種病證，最好去正規醫院檢查，讓醫生辯證施治。
切勿在未明病源前胡亂用藥或聽信偏方。
回答5：
1點到3點是肝經值班時間，3點到5點是肺經值班時間，如果連續一兩個月3點左右無緣無故醒，考慮肺部的問題，但是單憑這一個症狀也要盲目下定義，可以再看看還有沒有其他症狀，比如咳嗽氣喘氣緊，大小便不利或是次數多等。
肺主皮毛主呼氣，肺為儲痰之器，是不是痰多等。
總之有連續一到二個月在某個固定時間無緣無故的醒或是一兩個小時醒一次。
這時儀器也不一定能查出什麼問題，但身體確實有症狀了，應該看中醫。
中醫認為人只有五臟和的時候，肝心脾肺腎分別對應怒喜思悲恐五種情志，五行木火土金水，是一個相生的平衡關係的時候）才能睡得安穩。
