回答1：
生活中可能因為工作或者生活上的壓力太大影響了睡眠品質，但現在很多人晚上睡覺的時候會發生磨牙的現象，這種現象不是很嚴重，但有時候會很尷尬，令人很苦惱，那麼睡覺總是磨牙怎麼辦，有什麼方法能夠讓這種得以緩解？由於現在人們的生活壓力大，會產生磨牙的這種症狀相對來說很正常，長久治療還是會消除的，不必太擔心，可以經過一段時間的調整使症狀消失或有所緩解，建議平時進行矯正訓練，做放鬆治療緩解壓力。
日常吃東西的是咀嚼頻率不要過快過猛，讓咀嚼肌輕鬆的工作。
平時嘴巴應該處於休息狀態，不要讓肌肉緊張，平時牙齒儘量相離。
睡覺前熱敷臉頰，讓咀嚼肌處於鬆弛狀態。
晚飯不要吃太飽，晚飯後要適當運動，等消化之後再上床睡覺。
平時一定要保持好的心情，讓自己樂觀些，不要把事業上的壓力轉化為生活的負擔。
現在許多年輕人上班期間都會飲用咖啡等提神飲料，切勿長期飲用咖啡，避免夜間過於興奮。
如果是磨牙嚴嚴重的患者，還可以使用牙套進行保護，助於防止夜間磨牙的情況。
回答2：
孩子睡覺出現磨牙是屬於脾虛的表現，是因為孩子啊，吃的太多了，胃可以受納，但脾運化不掉，只能通過磨牙分泌唾液分泌消化酶，去消化胃裏的食物，所以孩子會出現磨牙，這種情況呢，建議給孩子多健脾，多補脾，多吃一些補脾的食物，然後呢，孩子吃飯的時候要適當的吃，不要過量。
回答3：
睡覺磨牙是一種病理狀態，比如睡前精神過度緊張，牙齒發育狀況較差，胃腸道存在疾病或者出現缺鈣等等。
如果是緊張導致的症狀，建議睡前要保持心情的舒暢，不要過於緊張興奮，平常要善於緩解壓力。
要保持生活作息的規律性，不要熬夜，如果牙齒參差不齊導致的磨牙，建議可以到醫院口腔科進行整形。
回答4：
磨牙，這種現象是很常見的，在生活裏很多人都會在夜晚磨牙，但殊不知，磨牙的危害十分大，今天就來一起看看磨牙是什麼原因引起的？磨牙的弊端都有什麼？只有清楚的瞭解這些之後，我們才能徹底攻克磨牙的煩惱。
磨牙症是什麼原因引起的？磨牙症的發病因素很複雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素，精神心理因素，精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者試圖通過磨牙的方式，來緩解內心的憂慮感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁，口腔是有強烈情感性的器官。
有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和願望。
另外心裏受挫折，也引起緊咬和磨牙，中樞神經控制失調，磨牙症是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞，調節控制的一種反應。
人在入睡後，由於大腦皮層活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動。
蘇醒後，磨牙得到控制。
和因素磨牙症與頜關係有密切關係，合升高，或有合干擾時，就會不自主地磨牙，以消除高點，臨床上通過合恢復，正畸、調合等方法，去除咬合干擾後，能消除或減輕磨牙症。
另外合的類型，牙齒的位，牙齒的松，下頜運動型，牙型和修復等，在磨牙症的發病中也起重要作用。
其他因素，除上述因素外，還有遺傳因素，營養缺乏，維生素和缺鈣等，胃腸功能紊亂，腸道寄生蟲，血壓改變，睡眠姿勢等，均與磨牙症的發生有關。
睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產生磨牙症，這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸，致合肌張力增加，表現出咬牙和磨牙。
另外尿酸增多症，甲亢、過敏、膀胱應激症、內分泌紊亂等，可能與磨牙症有關系。
磨牙，雖說短時間內我們看不出對我們身體的危害，但時間長了就會引發更大的危害的。
首先，夜間磨牙讓牙齒發生強烈的叩擊，而且沒有食物來進行緩和，所以，就會造成牙齒表明的保護物被損壞，讓保護物下麵的牙完全的露出來。
症狀輕的話，會對熱、酸、冷等食物有過敏；症狀重的話，會引起牙床發炎，甚至是出血的。
磨牙危害最嚴重的就是夜間的夜磨牙以及緊咬牙，夜間磨牙雖說不會有什麼大的痛苦，但長期下去，會讓牙齒的鄰面以及牙合面有嚴重磨損，還會引發一些併發症。
磨牙還會讓顳下頜的關節功能變得無序，主要是因為磨牙破壞了牙系統的功能以及形態。
同時，還會讓咀嚼功能變得異常。
磨牙怎麼治療1、腸道驅蟲:
殺蛔蟲，可以減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激。
因為衛生的原因而由蛔蟲引起的磨牙，在兒童時期的時候會很容易發生。
但長大後，由蛔蟲引發的磨牙幾乎是不存在的。
2、調整牙合:
通過調整牙體組織，來消除咬合干擾和牙合的接觸，來建立咬合的平衡關係，進而到達咀嚼肌、顳下頜以及牙頜之間的平衡，進而來治療磨牙。
3、減少大腦興奮:
睡覺前要放鬆，適當的做做體操。
不要食用興奮性的食物，不要抽煙；這些都很利於減少大腦的興奮狀態，以此來降低磨牙發生的幾率。
回答5：
從臨床上來說睡覺磨牙是一種病理狀態，導致出現該症狀的原因有很多種，比如睡前精神過度緊張，牙齒發育狀況較差，胃腸道存在疾病或者出現缺鈣等等。
治療方面建議根據自身的具體病因進行糾正，如果是緊張導致的症狀，建議睡前要保持心情的舒暢，不要過於緊張興奮，平常要善於緩解壓力。
要保持生活作息的規律性，不要熬夜，儘量早睡早起。
如果存在腸道寄生蟲等胃腸道的疾病，建議及時進行正規的治療，例如腸道驅蟲治療等。
如果牙齒參差不齊導致的磨牙，建議可以到醫院口腔科進行整形。
回答6：
成人若常有磨牙的現象發生就是一種病態。
導致這種症狀發生有這些原因:
一是精神因素二是腸裏有寄生蟲或其他原因三是牙齒接觸的異常，牙齒和牙列的疾患。
四是過度疲勞以及職業因素五是體內缺乏維生素、微量元素者易患磨牙症。
心理治療:
磨牙症患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。
如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。
有這樣的症狀應解除其思想顧慮，建立治療疾病的信心有重要作用。
消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
還有要養成良好的生活習慣，起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動。
