回答1：
你好。
激動的時候手抖是因為神經緊張。
就短期來說，遇到緊張的情境可以採用如下方法:
1.正念呼吸。
和深呼吸不同，吸入一口氣時對自己說吸氣，隨後停3秒鐘，再呼出。
一分鐘內就可以緩減緊張情緒。
2.心理表徵。
又稱想像法。
把自己的注意力轉移至一個現實或虛擬的場景，如一片草原，雪山之巔等。
把自己的想像力具象化。
3.反向療法。
和治療失眠一樣，在沒有手抖的情況下逼迫自己手抖。
在手抖的情況下堅持手抖的長度。
這是心理上的行為脫敏。
當然，這些都是權宜之計，就長期來說，容易緊張的人往往偏向於希求他人認可，或者道德感強烈。
接受現在的自己才是根本之道，緊張就緊張，手抖也不是大不了的事。
沒有這一點，什麼自信之類的都會是空話。
回答2：
一、要麼你渾身都能抖動的瀟灑如風二、要麼找個身邊不高的什麼障礙物，能剛好遮住自己發抖的手，三、把手背起來真誠的微笑，並讓自己看起來暖心真誠，或者把手插入褲兜捏緊大腿，拿出你惜字如金的高冷範難度由低到高，平時多加練習，祝你好運。
回答3：
一，減少自我關注。
意思是要讓自己的注意力轉移到所面臨的具體事務上，而不要太過關注自己的感覺，是很重要的一點。
為了減少對自我的關注，要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如應聘、考官、環境等。
二，放棄控制意圖。
植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識控制的，所以越是努力去控制就越是容易發現我們的控制是沒有任何效果的，結果就是讓自己處於緊張、焦慮甚至不堪的狀態。
放棄控制的意圖要求你對最壞的後果心中有數並能坦然的接受它。
第三，接受的態度。
當我們發現自己欲手抖臉紅時，不要與之為敵，進行鬥爭、控制，而是學會接受它，接受的態度之下就可以以柔克剛、以智取勝。
回答4：
有一個事實是接受悖論:
你接受自己的情緒，反而情緒反應會減弱；如果你一直抗拒自己的情緒，想要去解決它，那麼情緒反應會越來越強。
因此，你可以對自己說，緊張就緊張，手抖就讓它抖，這就是你自己本身，你會發現自己反而沒那麼緊張了。
還有一種方法，就是當你緊張激動時大口深呼吸。
呼吸有一種特別的作用，就是減緩情緒的強度。
我緊張時說話會顫抖，我現在接受了自己容易緊張，也不在意別人的評價，反正我就是這樣的，也不怕出醜。
感覺自己也不再怕見人了，也不怎麼緊張了。
回答5：
緊張激動就手抖，您說的這種人有很多人。
那麼手抖的原因是什麼呢？就是說人體內有兩大植物神經系統分別承擔不同的功能:
一條植物神經系統稱為交感神經系統。
交感神經往往在覺醒、緊張、防禦的時候更多地發揮作用。
另一條稱為副交感神經系統副交感神經通常是用來解決心跳、血壓、胃腸道蠕動這方面的問題。
一緊張就會出現手抖，一般是交感神經過度興奮的表現。
如果遇到緊張時出現，最好的辦法是消除緊張，平復情緒，保持一個良好的心理狀態。
如果沒有遇到緊張的情況下，也會出現手抖，說明患者已經出現焦慮的情況，需要到醫院找醫生就診，用藥物來幫助解決。
我是畫的完美，大家有不同見解，歡迎及時評論。
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回答6：
緊張的時候手抖動，是植物神經系統無意識的抖動。
可以通過有意識的用手打節拍來替代無意識的植物神經系統引發的抖動。
比如你緊張的時候你就用手做一個打節拍的動作，可以用手指在腿上模仿彈鋼琴，按自己的節奏，一二三，一二三，一二三，有意識的用手指打節拍，訓練多幾次就可以解決了。
