腳崴了腫了怎麼快速消腫？

回答1：

腳崴了怎麼快速消腫，這個我有經驗。

因為我有過兩次崴腳經厲。

等一次是因為打籃球跳起爭搶籃板球落地時踩到別人腳上，造成右腳踝關節扭傷，當時腳腫得特別厲害，根本無法走路，到醫院照片後醫生就開了盒雲南白藥叫回家自行養傷，叫自行用冰塊敷受傷處，三天後開始用熱水敷受傷部位。

就這樣用了十天左右才消腫。

第二次崴腳也是因為打籃球造成的右腳踝關節扭傷，也就是上次受傷的部位二次扭傷。

但這一次的中醫骨科醫生叫我晚上先用冰塊敷受傷處，第二天復診時用藥酒對傷處進行按揉，同時用針筒抽出傷處瘀血，再用紅外線烤。

就這樣三天後將腫消除。

兩次受傷經驗的經驗總結出，如果腳崴傷後出現腫脹情況，一定要先用冰塊敷傷處，及時將腫脹處瘀血抽出並採取藥酒按揉，紅外線燈燒等措施可快速消腫。

回答2：

腳崴了腫了怎麼消腫發生踝關節扭傷後，立即停止運動，採取坐位或臥位，抬高患肢（高於心臟平面）以利於靜脈回流，減輕腫脹和疼痛。

在受傷早期，可立即用冷水沖洗局部或冰袋冷敷局部；保持局部低溫，但要防止凍傷皮膚。

24小時內，可用冷毛巾持續敷局部，使毛細血管收縮，減少出血或滲出；同時加壓包紮踝關節周圍，使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內踝形成足內翻，以減輕對受傷的韌帶、肌肉的牽拉，減輕或避免加重損傷。

不能判斷時，採用關節中立位制動，避免加重損傷。

最好前往醫院就診，明確有無合併骨折或脫位，並由專科醫生給予固定，固定期限一般4-6周。

當扭傷過了急性損傷期（24～48小時）後，可採取熱敷來減輕疼痛，增加局部的血液迴圈，加快受傷部位的代謝速度。

本內容由江南大學附屬醫院(無錫市第四人民醫院)骨科副主任醫師楊小奇審核點這裏，查看醫生回答詳情

回答3：

腳崴了最好最有效的辦法是去看醫生，在這個平臺即使有懂行的人也不會隨便就把妙招告訴你，不認識也不會去管閒事，你到醫院去看醫生，普通掛號費五元，專科掛號十五到二十五不等，如果是專家掛號大幾十元，所以別人告訴你了，你也不會給別人發紅包，這就現實。

謝謝！

回答4：

腳崴了怎麼快速消腫？和大家分享一下:

如果腳崴了已經腫了沒有超過24時，最好是冰敷，或者冷敷，以減少局部組織液繼續滲出，能使水腫減輕。

超過24小時可以熱敷，或熱水泡腳，這樣能促進局部血液迴圈，促進腫漲消退，達到快速消腫的目的。

前幾天老伴騎電屏車買菜回家，路過一座小型弓行橋，下坡時忘記刹車，電屏車快速沖下去，左腳突然就崴了一下，到家後，因為家裏沒有冰塊冰敷，我立刻用熱水袋裝入冷水，局部冷敷40分鐘後再換一次冷水冷敷，還真的有了效果，兩天後，局部水腫和於青慢慢消失，一也能行走了。

冷敷和冰敷能達到同樣的效果，使崴了的地方減少血清滲出，減少腫脹。

崴了們腳會好得快一點，減少痛苦。

希望幫助到大家。

回答5：

一般分為兩個部分:

1，急性期，a.用冰敷袋冰敷或用冷水沖腳歪的部位；b.用醫用紗布加壓包紮；有條件的用新傷一號藥外敷或雲南白藥進行噴霧；2，慢性期，若腳歪的部位沒有灼熱感，這時候就可以熱敷加外敷活血的藥物；按以上兩個步奏，就可以快速消腫啦！希望能幫助到你。

大金牙]大金牙]大金牙]

回答6：

這個腳崴了腫了先不要著急走動，用另一只腳走到安全的地方不會容易被人碰撞的地方，一般情況下打個車去看中醫疼痛科，自己不要胡亂按摩，以免增加損傷。

如果有自己知道的老中醫推拿師比較厲害的就可以去做中醫推拿，好的推拿師也會建議配合吃些舒筋活血的中草藥，這樣效果也是非常不錯的，恢復也比較快。