回答1：
我的經驗就是，儘量小吃甜食，多吃點，五穀雜糧，如淮山幹，蓮子，白扁豆，茨術，雞內金，眉豆，花生，這幾樣，每樣50克左右，打粉，煲粥等粥熟了，就開十來克粉加下去，煮開，加點鹽油，又開胃，又健脾，而且許多大人小孩都喜歡吃的，很香的。
試試
回答2：
大家好，我是中醫話育兒的安心媽媽。
關注我，每天你就能學會一個育兒知識。
點贊轉發，讓更多的媽媽在帶娃的過程中少走彎路，讓每個家庭中都有一個懂中醫育兒知識的人。
孩子不吃飯怎麼調理脾胃？孩子不愛吃飯、容易生病、經常出虛汗、大便乾燥等等問題，最後都會被歸結為脾胃問題上面。
也許，不止一次有醫生跟你說，您的孩子脾胃不好，需要調理。
孩子們的脾胃問題是不是真的有這麼普遍？遇到問題我們又該如何幫助孩子？通過這些症狀就可以辨別孩子“脾胃虛弱”1.脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會很差比如，經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉2.脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻具體表現為:
頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白點、臍周經常疼痛、時輕時重3.除此之外，還有大便次數多、量大、食後即拉等表現長時間的厭食與脾胃不足有關儘管厭食是脾胃虛弱的一個表現，但是厭食也是分不同原因的。
有的孩子在短期內不愛吃飯，可能是積食或者消化不良，在感冒期間肯定會少吃一點，這也是人體的一種自我保護。
如果長時間的飲食的問題都改不到改善，那麼一般來講都與脾胃不足有很大關系。
中醫在厭食方面也分為好幾個症形的，要辯證地看問題，有一些可能是脾胃氣虛，也有些是肝瘀脾虛，還有一部分屬於陰虛，這個需要專業的大夫來辨別。
孩子光吃不長是“脾弱胃強”的表現有些家長反映，自己的孩子特別能吃。
但是就是孩子吃什麼拉什麼，不吸收，長得很瘦還特能吃。
中醫上認為這是“脾虛胃強”小馬拉大車。
在這種情況下，家長日常要注意孩子吃一些健脾的食物，薏米，茯苓等。
同時還要注意不要讓孩子吃得太多，千萬不要暴飲暴食。
咳嗽久治不愈，病根在脾胃虛弱脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治癒，應在調理脾胃的基礎上治療咳嗽，還可以配合捏脊療法。
孩子睡覺時“盜汗”是陰虛的表現正常情況下，每一個孩子在睡著後的20到40分鐘身上都會微微出汗，但是過一會兒就沒有了。
但是喲雪孩子從躺下之後就能看到頭上的汗珠，或者枕巾都被打濕一塊，這種就屬於異常了。
在中醫裏，睡眠中的出汗異常現象屬於“盜汗”大部分來說與陰虛有關。
脾虛的出汗是自汗，一活動孩子出汗就比較多，這屬於脾胃虛弱。
而睡眠中出汗大部分與陰虛有關。
孩子脾胃虛弱要及早調理1.調理脾胃的關鍵是合理餵養脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，所以我們必須要讓孩子養成良好合理的飲食衛生和習慣。
有些孩子不愛吃飯，家長就要找找原因，看是不是餵養不當導致的。
而有些家長整體端著飯碗追著孩子滿屋子跑，就是一種非常不好的餵養方式。
2.山藥雞內金丸食材:
雞內金、山楂、山藥、紅豆做法:
1.將這些食材洗乾淨2.放在鐵鍋裏炒熟3.碾碎，摻雜少量蜂蜜給孩子揉成丸子適合人群:
一歲以上的孩子用量:
一天兩個適用症狀:
積食、上火、不消化、厭食、食積咳嗽、食積發燒、便秘、疳積、夜啼等常見不適的預防和調理安心媽媽推薦理由:
1.藥食同源，更安全2.標本兼治，養護脾胃，解決兒童積食3.轉奶換段期必備好了，關於這個問題，安心媽媽就說這麼多了。
如果你在帶娃的時候還遇到其他問題，可以在下方評論區直接留言或者私信【中醫話育兒】只要我看到，就會在第一時間及時回復你。
回答3：
孩子不吃飯的原因很多，也和脾胃有關。
今天來講講，孩子不吃飯的原因？第一脾胃弱。
孩子的脾胃弱，胃口差，吃得少。
吃多了就消化不良，胃脹，就不想吃飯。
第二零食吃得多。
有些孩子每天吃的零食比較多，有的比主食還要多。
一到吃飯的時間，孩子就不吃飯。
第三飯菜不合適。
有的家長做的飯菜很豐盛，但是很單一，孩子就是不愛吃。
必須要在種類色澤方面有所變化，適合孩子口味的飯菜。
第四運動太少。
有的孩子天天在家裏學習，看手機和電視時間比較長，戶外運動太少。
體內的食物消化慢，到吃飯時就不想吃飯。
第五冰鎮冷飲吃得多。
有些孩子冰鎮冷飲吃得太多，孩子的胃腸損傷，孩子就不愛吃飯。
第六肥甘厚味太多。
有些家長無魚肉酒不歡，每天都要做葷菜。
大人孩子都吃，孩子吃多了，就愛食積，不想吃飯。
第七生病後。
有些孩子生了一場病後，如感冒，發燒，咳嗽，腸炎等疾病後。
孩子也瘦了不少，胃口差，也不想吃飯。
孩子不吃飯除了以上原因外，還有一些其他的原因。
針對不同原因，然後再進行調理。
回答4：
轉自網路:
孩子不愛吃飯這個問題是很多家長的煩惱。
孩子不愛吃飯，總是吃的很少，或是挑食，只吃自己愛吃的幾樣菜，這樣攝入的營養就不夠均衡，身體也就沒有一般孩子長得好，造成瘦弱、矮小、易生病等。
下麵幾招教會寶媽如何避免孩子挑食不吃飯，好好學哦！一、控制孩子零食的量大部分孩子都愛吃零食，尤其是薯片、薯條、KFC、霜淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友們的最愛！但是，這些零食是沒有什麼營養的，而且吃多了這些高熱量的食物，容易產生飽腹感，還會造成虛胖。
所以，尤其是兩餐之間，不要讓孩子接觸這些零食，如果實在是餓了，可以吃一些水果、堅果、優酪乳等有營養的東西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
二、以身作則家長作為孩子行為的榜樣，自己要以身作則，不能當著孩子的面，挑剔這個菜不好吃，那個菜難做難處理，平時自己還大吃零食，嚷嚷減肥等，這些都是要控制好的因素。
平時應該有意識地在孩子面前吃得津津有味，大贊某個孩子挑食不吃的菜營養很好，滋味好吃等，給孩子樹立榜樣。
三、帶著孩子買菜，做飯家長平時可以有意識地親自帶著孩子去菜市場買菜，看著這些五顏六色的菜，再詢問孩子想吃哪種菜。
然後回家和孩子一起做菜，讓孩子打打下手，做一些力所能及的活，增強孩子的參與度，吃飯的時候，再引導孩子吃飯不挑食，並稱贊孩子的行為。
四、做菜形式多樣如果孩子不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉餡的餃子給孩子吃，也可以把菜和飯擺盤成風景畫、可愛的小動物，孩子愛吃蔬菜，或許是因為不喜歡某種菜的味道，或許，只是不喜歡某種菜的形狀，換一個花樣，看看孩子能不能接受。
孩子不喜歡被威逼利誘、強迫吃飯，家長可以慢慢引導，變著花樣做吃的，這一點家長們應該注意。
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回答5：
由於小孩因為年齡問題脾胃形態發育不成熟，所以孩大多都會有“脾胃不和”的現象，如果家長沒有意識到給孩子調理，寶寶就很容易生病，特別是在降溫、換季期間最容易發生。
家長要面臨挑戰。
照顧孩子，孩子一旦生病，脾胃更“消極怠工”導致孩子胃口差、免疫力低，帶來更多健康問題。
首先我們要從飲食結構上面調理胃脾，孩子脾胃不好，飲食要均衡，多吃清淡、易消化的食物，平時注意補充益生菌，避免出現腸胃蠕動無力和消化酶活性不足的現象，強健脾氣，緩解孩子消化不良、便秘、腹瀉等情況。
還可以適當的做一些推拿，推脊是可以順通臟腑經絡的，有健脾和胃促消化的作用，孩子不愛吃飯、經常消化不良、體質差時，可以通過捏脊調理。
時不時的幫孩子按摩腹部，摩腹是順腸胃、益氣血的推拿手法，作為健脾和胃日常保健，可以順時針和逆時針按揉。
也可以改善孩子的脾胃功能，達到幫助消化的目的。
回答6：
隨著物質水準的提高，現在孩子在飲食上更為“放縱”各式各樣的零食經常吃，所以現在孩子在腸胃疾病的發病率是非常高的，尤其是孩子脾虛積食這塊，很多家長都不注重孩子的飲食健康，導致很多孩子反復出現積食，損傷脾胃，甚至影響到了發育成長。
王女士的兒子亮亮今年剛滿7歲，是家裏的掌上明珠，全家人都特別寵愛他，零花錢也給得不少，亮亮就會經常去樓下的小賣部買零食吃，周圍的孩子都特別羡慕他，也很愛和他玩耍。
但唯一讓王女士擔心的一點就是，兒子的個子有些矮小，會比同齡孩子矮上一個頭，開始以為是孩子沒到發育期，就沒在意，可前段時間孩子反復腹瀉，帶去醫院才知道是亮亮脾虛了，肚子裏有大量的積食，這才導致亮亮個頭矮小，容易生病，問了具體情況後，兒科主任責怪道:
這3種食物怎麼能經常給孩子吃？一、3種食物對孩子的脾胃損害極大，父母別再給孩子吃了1、甜膩食物孩子對於甜食是一點抵抗力都沒有的，很多家長也會用甜食來哄孩子開心，但要知道，甜食是屬於高熱量的食物，吃多了不僅對脾胃消化不好，還會影響孩子的牙齒健康。
此外，甜食會影響到脾胃的水濕運化，導致孩子喉嚨痰多，容易咳嗽的情況發生。
2、寒涼食物很多孩子會喜歡吃寒涼的食物，如冰激淩、冷飲、西瓜等，這類食物清涼爽口，小孩或大人都喜歡吃，但孩子的脾胃會比成年人脆弱很多，寒涼的食物會刺激脾胃，損害胃腸粘膜，影響脾胃的正常運化，造成脾虛積食。
3、油炸食物油炸食物聞起來香，吃起來口感極好，如炸雞、漢堡、薯條等，通過高溫加工後，孩子普遍都很喜歡吃，但是這類食物營養價值很低，並且熱量高，脂肪也高，還不易消化，孩子經常吃會加重脾胃的負擔，容易損傷脾胃。
二、孩子積食，脾胃虛，身體會發出6種“信號”1、精神狀態差，臉色發黃，容易生病；2、食欲不振，挑食厭食，吃兩口就飽腹；3、排泄不正常，出現腹瀉、便秘的現象，肚子圓鼓鼓的；4、舌苔厚膩，發白有齒痕，伴有酸腐的口臭味；5、眼袋紅腫、發青，鼻樑上出現隱約的青筋；6、睡覺不安穩，容易出虛汗，經常磨牙、踢被子。
三、孩子脾胃虛弱，有積食，每天吃點它，健脾又養胃，脾胃越來越好孩子脾虛，會影響身體發育，建議家長們可以備些猴菇蛋白鋅，裏面含有猴頭菇和山藥，能促進孩子胃腸蠕動，健脾養胃，保護胃黏膜；此外，裏面還有檸檬和生物蛋白鋅，能夠提高孩子的營養吸收能力，增進孩子食欲，讓孩子營養吸收好，改善積食，促進發育長個。
四、想要調理孩子脾胃，還需要做到以下2件事:
1、調整飲食孩子有積食，脾胃不好，飲食上要保持清淡，多給孩子吃些促進消化的食物，保證飲食均衡，葷素搭配合理，對孩子的脾胃有很好的調理效果。
2、堅持運動運動能加強身體抵抗力，促進腸胃消化，刺激骨骼生長，每天讓孩子出門運動40分鐘，可以給孩子的成長發育起到很大的幫助。
