回答1：
最近跟很多朋友交流，發現大家都有胡思亂想的毛病。
有的輕微些，有的嚴重些。
輕微的話偶爾想一下，並沒有給生活帶來困擾；有的嚴重的，已經干擾了他們的生活，工作，學習，也影響了他們的生活品質。
思想是最不受我們控制的，可以一下子就飄忽到幾十公里幾百公里，甚至外太空。
胡思亂想有很多方面引起的。
一、碰到困難的時候，我們如果碰到困難解決不了的時候，就開始胡思亂想了，越想覺得困難越艱難。
二、遇到開心的時候，我們遇到開心的時候，心情舒暢的時候，也會開始胡思亂想，現在好放鬆，思緒又開始飄忽不定了。
三，當自己被認可的時候，當自己某方面得到認可的時候，也會開始胡思亂想，開始洋洋得意，想想自己有多厲害，很有成就感，然後開始幻想獲得更大的成就。
四、被別人在背後中傷的時候，當人們在背後議論我們的時候，我們又開始胡思亂想了，生怕自己哪里做錯了。
五、睡眠不好的時候，最容易胡思亂想，如果晚上沒睡好或者失眠的時候，第二天腦袋暈乎乎，也更容易胡思亂想。
六、觸景生情，看到外界的一些東西或事情，開始聯想自己如果發生那樣的事情，又開始胡思亂想了。
你是因為什麼胡思亂想呢？如果偶爾幾分鐘胡思亂想，自己控制的住，沒有影響生活沒有關係。
如果胡思亂想影響了你正常的生活，那麼我們就得尋求醫生的幫助，還有自己的審視自己原因。
還是少點胡思亂想吧？胡思亂想的餘額已不足。
回答2：
如果用晶片植入人的大腦，那倒是可行的，問題是在控制權上面，自己掌控，不太可能，而由他人來控制，問題似乎有點大，因為這個他人的大腦可能也被植入了晶片，最後的結果，沒有人可以胡思亂想，所有的人都已經失去了自己！
回答3：
大腦亂想是一個很系統的問題，需要瞭解是一段時間內亂想，還是長期都容易亂想，這很重要。
如果是一段時間亂想，可能是因為興奮、害怕或者壓力過大等等平時沒太注意也沒怎麼經過的事情。
比如失戀，人際關係和工作受挫，或者其他令你沒太把握的事情比較強的刺激到你，打破了你原來的認知和大腦協作的方式，這是一種失控。
如果是長時間如此，你得全面覺察一下自己是不是因為諸如抑鬱等心理障礙了。
不管是暫時的胡思亂想，還是因為心理障礙導致大腦不停地亂想，這都跟我們的潛意識有關系。
潛意識在我們大腦深處，只有一少部分因為接觸外在資訊調取記憶和本能而得知，其餘大部分都隱藏起來了。
同時，潛意識有著它本身相對穩固的結構，如果你經歷的外在資訊和潛意識結構本身有著很大的，甚至完全向背的衝突，那麼潛意識的調取就會出現混亂而衍生出很多連鎖問題。
比如你因為恐懼而不知所措，因為接受不了事實而懷疑一切，承受不住痛苦而精神崩潰等等。
進而就會導致原本處於協作狀態的大腦部位出現某一部位增強和某一部位萎縮變弱的狀態，同時會擾亂原來的大腦神經連接及神經遞質的失衡，各種神經症就相應的出現了。
所以，當我們覺察到自己心理狀態有什麼異常的時候，一定不要壓抑下去或者隱藏起來，儘量做一些回顧和總結。
儘量找一些理解和關係自己的朋友交談一下自己的困惑，經過一段時間心理環境的舒緩和排解，就會慢慢進入常態。
除此之外，還可以通過控制呼吸，也就是常說的腹式深呼吸來調節身體迴圈的節奏和延長意識在大腦停留的時間，這樣更有利於保持平靜和促進理性的思考當下問題。
這樣不至於馬上肯定或者否定，腦海裏的答案越具有邏輯性，越能控制情緒和不確定性。
還可以適當運動一下，均勻的呼吸，多做一些諸如讓自己平靜下來的積極暗示也是可以的。
回答4：
不確定你說的控制不住胡思亂想是在什麼情境下。
就我自己而言，一般是失眠的時候腦子連軸轉或者某個外部事件或人帶來的突然的情緒波動。
前者暫時無解，後者，如果你指的是想盡量保持內心平靜的話，於我而言閱讀是個有效的辦法。
但這並不是可以短期內見效的方法，也不保證時時有效，並且也不一定適合你。
以前心理諮詢師跟我說，情緒沒有好壞，讓我無需為自己有負面感受而沮喪。
我想與其設法回避，不如去直面它、感受它。
生氣就生氣，只是氣過後（如果做不到同時）可以想想，我為什麼會生氣？我究竟是在氣什麼？或者胡思亂想過後可以回憶一下，到底發生了什麼？這些事都和我有什麼關係？我究竟在擔心什麼？找到情緒變化的原因（一定要是根本原因，和自身有關的、指向自己的）雖然不一定能令我馬上平靜下來，不過我覺得這樣的思維方式成習慣後，一定程度上有助於認識自己的。
這樣至少可以有點（也許是虛幻的）控制感，減輕情緒不穩定帶來的焦慮。
回答5：
這是每個人面對的問題，誰家門前不卦免事牌，家家有盤難念經，無論達官貴人還是平民百姓。
我是這樣面對的:
1，站的角度高些，眼睛寬些，天下大事，宇宙空間，天文地理，科學奧妙，讀一些，學一些，只有眼界開闊了，鼻子尖下的事就顯得微不足道了，無聊了，自然內心平靜了。
2，聽音樂，跳跳舞，讓你收到意想不到的安寧和愉悅。
3，和快樂的人聚聚、笑笑可釋放內心的愁緒。
4，少看心靈雞湯，有很多消極情緒會破壞你的心境。
5，養生學適可而止，越看越煩躁。
生老病死客觀規律，誰也跑不了，不要怕。
6，有多大福享多大福，不想發財夢，不比，不問，粗茶淡飯足矣。
謝謝，供友參考。
回答6：
請！如何讓自己的內心平靜，不胡思亂想煩惱少？人非草木，孰能無情，有情就有感，不是生活在真空中，外有親朋好友，內有父母妻兒，都需要盡心去招應，職場的愛崗敬業，家庭的責任擔當，生活中的柴米油鹽醬醋茶。
那一樣都不可疏忽。
想保持一顆平靜的心，也是靠修養涵養。
一顆忘我，沒有得失感，沒有欲望感，旡欲則剛的心！喜不歡，辱不驚，不受外界影響，什麼事不往心裏拾，明智理性的對待所遇事，多於家人溝通。
交流思想，看法，達到和睦。
無事生非就心安，就心靜如水！煩惱都是自找，心態好了！就臨危不亂於心了！真要內心平靜，就靠自己爭取，每天胡思亂想，沒有主心骨，胡聽亂看，疑神疑鬼，什麼事都看的比山重，失眠多夢，憂鬱，苦悶，困惑，早晚把自己拖垮。
都於事無補。
給家庭增加負擔。
所以說為了自己為了家庭，一切看的平淡點，心理平衡點！榮辱得失，看的輕點。
把事情看的自然一點。
胸懷寬廣了，就心靜如水了！謝謝！
回答7：
題主您好，如何讓自己內心平靜，感少胡思亂想煩事，建議，及時進行心理疏泄，調整心態，用一顆勇敢堅強心去面對一切。
比如有一些事情從這角度看是壞，換個角度看，有可能是好事，自己換角度思考問題是自我調整內心的平靜，在遇到頭痛的事情，不要憋悶心中，及時去調整內心，及時進行情緒釋放，保持內心平靜。
