回答1：
大家好，首先呢，在這裏我非常榮幸可以有這個機會為你解答這個問題，這讓我感到十分開心，下麵呢，讓我們一起瞭解一下這個問題，現在讓我們一起探討一下吧。多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。以上這些就是我對於這個問題的一些個人看法和見解，我最後在這裏，祝大家每天工作開開心心，生活快快樂樂，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
回答2：
多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。
回答3：
冬季吃羊肉最補，一家人圍著火爐吃著美味的羊肉，湯內加點辣薑蔥和香菜，別提有多麼美味入心，熱熱鬧鬧聊著家庭所事，敢去身體的寒冷和藏在體內的感冒菌，全家人都吃得大汗淋漓，爽快而又興奮。吃罷羊肉與湯聊到汗甘，家人一個個都去各做自已事情，非常幸福快樂。
