回答1：
因為網路世界的到來、手機已經成為了人們的必備品，大人小孩都離不開手機，依賴手機。就連我家三歲的小煦寶都超會拿手機打電話、刷微信、玩遊戲的。真叫人既擔心又驚訝的。世界上最遠的距離莫過於我們坐在一起、你卻在玩手機。這句流傳很廣的網紅話道出了世人被手機綁架了的常態。手機確是給人們帶來了很多生活上的便利，但如果過度依賴手機就會造成嚴重的負面影響。所以建議大家：第一要合理安排休息時間、不要因為玩手機而熬夜，每天都要保證充足的睡眠。第二多出去運動，鍛煉好身體，增加抗病能力。第三多陪陪父母孩子，給予家人更多的關愛。
回答2：
無論怎樣，都需要自己個人克服，別人是幫不到你，歸根到底還是你自己。能做的只能儘量少接觸手機電腦，多動動腦。手機電腦可以玩，可以用，就不要一天到晚都用著，久而久之，自然就覺得有沒有都不要緊，踏實的去享受現實的感覺。你會自然好的，相信你自己。
回答3：
很高興能夠回答您的問題，希望我的回答對您有所幫助。第一眼看到您這個問題的時候，那麼我建議您換一種思維方式去思考。因為現代人對手機和電腦的依賴以及熬夜等不良生活習慣，是因為他的時間足夠充裕，沒有別的時間去佔用他現有的時間，那麼從這一點出發，您完全可以找到他，別的喜好激發他的潛能，讓他在這個方面去利用現有的時間去完成，比如說下象棋，再比如說寫文章，跳舞鍛煉身體，游泳，讓這些所謂的事情充滿他的生活，這樣他就沒有時間對手機電腦進行一個操作了。自然而然的變成了好的生活習慣。
回答4：
手機最基本的功能用於通訊，第二就是孤單無聊，現在的人生活節奏的加快，早出晚歸，早出晚歸，幾乎可以說是沒有多少個人多餘的時間，個人的空間吧。所以這群人就養成了熬夜的習慣，因為你在熬夜在家裏的時候，這段時間才是真正的屬於你的，然後一天只有24小時出去上班下班，還有初中上下班的時間，你覺得還有多少時間屬於自己？沒有下班後的吃飯娛樂消費啊。只能通過手機來增加一些社交交流，還有一些娛樂活動。關於電視的話，電視中的播放內容始終不一定是自己喜歡的，手機中可以自己隨時隨時隨地挑選，自己喜歡看的東西。長期熬夜對身體的傷害非常大，所以說為了身體健康，也要戒掉熬夜這個壞習慣，並且如果你的身邊有長期熬夜的朋友也要勸告他們，不要再有這種行為，久而久之會傷害到人的身體健康，縮短人的壽命。如果是出現了失眠的現象，而導致了熬夜的情況發生了嗎？可以及時的調整生活習慣以及作息習慣，這樣能夠使你更加順利的進入到睡眠狀態。
回答5：
很高興回答這個問題！手機、電腦等電子產品已經成為人們生活中必不可少的必需品。說實話我們已經離不開這些電子產品了，它確實給我們帶來了快捷方便。但同時它給我們帶來的負面影響也不小，最明顯的就是手機電腦依賴症。手機電腦不能完全扔掉，那麼，適當控制使用，克服手機依賴還是可以的！對於成年人，建議大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試著離手機電腦遠一點。可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網(這個很耗電)的時間，這個辦法讓你只能用手機做重要的事情。轉移注意力，有意識地把手機放到一邊，通過做一些其他的事情轉移自己的注意力，能夠不用手機完成的事情，儘量不用手機。多運動，多讀書多看報，多在現實生活中積極與人交談，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，儘量將生活的重心從手機上轉移，聽音樂、散步、郊遊、健身等都是好辦法。
回答6：
現在這個網路時代，手機或者電腦對於現代人來說已經是不可分離的了！這句話大家應該都聽過:一機在手天長地久，機不在手魂都沒有。可見現代人對手機，電腦的依賴了。大多數人玩手機電腦都沒有自製力，玩起來就忘記時間，熬夜已經成了一種習慣了。熬夜是一種不良習慣而且對自身危害很大，希望大家不要經常熬夜。對於經常熬夜的夜貓子們有幾點建議希望對大家有幫助。1.根據人體的疲勞時間，玩手機一個小時休息十分鐘左右，看遠處調節一下，同時也可以做眼部按摩。2.玩手機電腦的時候，用眼姿勢要端正，光線充足，不要躺著玩手機。3.玩手機要注意休息，晚上十一點左右就該休息了，正常睡眠時間是七到八個小時，充足的睡眠才能身體的健康。
