回答1：
建議檸檬酸蘋果酸鈣！因為很多鈣片服用過量可能會引起結石類的疾病，比如尿路結石和腎結石，膽結石等等。目前世界上公認有一種鈣是不會一起結石類疾病的鈣，那就是檸檬酸蘋果酸鈣。檸檬酸蘋果酸鈣具有良好的水溶性，口感好，促進人體對鐵，鎂，鋅等礦物質的吸收，抑制結石的產生，同時減低鐵吸收阻礙，國內外提供的大量臨床資料表明，它在人體中的吸收率、生物利用度、以及對增強人體骨密度的效果明顯優於其他鈣源，是今年世界上最優秀的一種鈣源，風味良好且安全無毒的優點。所以，以後大家如果選擇鈣，建議大家選擇檸檬酸蘋果酸鈣，起碼不會引起結石類的疾病。
回答2：
對於補鈣牌子的選擇，我比較喜歡湯臣倍健膠原軟骨素鈣片，除了它本身比較適合中老年人以外，還因為原料優選，它的膠原蛋白粉是從動物軟骨中提取的，可以保護組織和水分的彈性，對老人家的腿腳關節有好處，上下樓梯的時候也放心一點。
