回答1：
現在的夜貓子很多。現在人的夜生活計較豐富，有些人即使躺在床上也是繃著手機的，這是很不好的一個作息規律！至於你說的晚上熬夜想吃東西，我覺得的一部分是人是有進食的欲望的，當你閑下來的時候或者完成一件事情以後就想吃東西，是想讓嘴巴忙起來；其次是你熬夜時間久了，胃裏面的食物已經消化了，再加上12點左右是人體胃內的泌酸小高峰，就會讓你產生饑餓感，就想吃東西。至於宵夜的話不要吃甜食，可以和一杯牛奶、來一片面包；或者吃一些堅果類的；其次水果、蛋等都是不錯的選擇。最後還是建議你早點睡覺，長期熬夜對人體傷害很大。本圖片來自網路，侵權請告知。
回答2：
有，我以前就是這樣，習慣性到那個時間點就要吃東西，不吃老感覺少點什麼東西，必須要吃的飽飽的才能睡覺，不然睡不好。後來好多人都說晚上吃太多東西睡覺不好，會增加身體負擔，慢慢開始減少食量，到現在晚上已經不吃東西啦，也不會覺得餓。
