回答1：
燥是六氣之一，燥秋天的主氣，是風寒暑濕燥火六氣中的一種，燥邪是六邪中的一種，燥性幹澀，易傷津液，燥邪最容易傷及肺部。秋燥會引起咽幹，鼻幹，鼻子癢，咳嗽，皮膚幹，便秘等症狀。秋燥主要的特點是缺水，多喝水就顯得尤為重要，可在水中加入少量食鹽，古語說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”晚晚蜜湯，就是晚上喝蜂蜜水，如果是枇杷蜜，則效果更好。秋季應該選擇潤燥滋陰的食物，全麥麵粉，豆漿，紅薯，山藥，蘿蔔，南瓜，白菜，木耳，甘蔗，蜂蜜，鴨蛋等。少吃或不吃辛辣食品，如辣椒，蔥，生薑，花椒，肉桂，特別是生薑，秋不食薑是古醫書中寫的。還有一些蔬菜水果也對秋燥有很好的預防效果，如黃瓜，番茄，冬瓜，白蘿蔔，胡蘿蔔，百合，梨葡萄蘋果香蕉甘蔗柑橘柿子等。還可以用沙參，麥冬，菊花泡茶喝，或用百合銀耳蓮子熬湯喝。也對秋燥有很好的緩解。
回答2：
這裏說的上火，是燥火。秋屬肺金，忌燥，但是秋天往往都是乾燥的，本來就脾虛或者陰虛的人更容易耗傷津液，產生口幹口渴，眼睛乾燥，甚至口腔潰瘍等上火的現象。所以，到了秋天，乾燥綜合征的病人就比較痛苦。建議秋天多吃甜杏仁、蓮藕、木耳、山藥、蜂蜜等健脾補腎生津的食品，而忌食辛辣刺激和油炸類食品。乾燥綜合征和更年期口乾舌燥的人群請用麥冬、西洋參各10克代茶飲。秋天脾腎虛的病人，比如類風濕關節炎、白塞病和系統性紅斑狼瘡的病人，以及糖尿病人可能會出現病情加重，因為秋燥加重了脾腎虛，再加上天氣轉涼，風濕病人更要小心呵護自己，及時風濕科復診哦 （圖片來自網路，轉侵刪）頭條健康聯盟@頭條健康@頭條養生
回答3：
謝請：秋天天氣乾燥，身體裏的水分流失過快，皮膚有點發緊，容易產生皺紋。身體缺水，血液就會變稠，還容易引發心腦血管疾病。怎麼辦呢？第一就是要多喝水，直接補充水分，第二就要多吃水果和蔬菜。說起來也很簡單，那為了自己的身體健康，就多喝水吧，多吃水果和蔬菜吧。
