回答1：
靜脈曲張發生的原因有很多，我們要想有效的避免受到靜脈曲張的危害首先要瞭解自身的患病原因是什麼。同時在生活中做好相應的預防，避免病情出現反復的情況出現。腿部和腳部患上靜脈曲張平時可以適當的進行鍛煉，抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利於降低腿部的靜脈壓力，防止靜脈曲張的形成。避免長時間站或坐，不良生活習慣，如上廁所時看書報，蹲踞時間長會給下肢靜脈增加過多的負擔，造成血管內血液淤滯，因此一定要改掉這種不良習慣。希望能夠給您帶來幫助。
回答2：
足踝部的靜脈曲張一般是因為靜脈血管返流，導致壓力過高而引起局部滲出水腫瘙癢發紫等一系列症狀，如果治療不及時很容易造成潰爛而不癒合，俗稱老爛腿。靜脈曲張的預防主要是避免久坐久站久動，習慣穿彈力襪，適當快走或者慢跑，坐位是學會踮腳尖動作，利用腓腸肌的肌肉泵的作用促進深靜脈回流，能有效減輕不適症狀和減緩靜脈曲張發展。不過，靜脈曲張一旦形成，任何預防都是不能治癒的，包括彈力襪也只是控制發展。想要治癒靜脈曲張唯一的辦法就是手術，其中微創治療最無痛最有效最不易復發！我是張立朋醫師，希望我的回答能幫到你
回答3：
腿腳一旦患上靜脈曲張，對正常生活是有諸多影響的，嚴重的甚至妨礙行走。可以通過以下方式試著緩解：1、病情輕者可以穿戴靜脈曲張襪，避免大量血液下流，而不能很好的回流。2、按摩腳：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷中)3、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一只腿。當然還有其他緩解腿腳靜脈曲張的方法，但治標不治本，想要徹底擺脫此病，仍需選擇專業正規的醫院儘早進行手術治療。希望對你有所幫助!
