回答1:
我從不失眠。失眠的原因是;陽不入陰神無守，陰虛陽亢神無主。心腎陰虛煩不寐，心脾兩虛血源枯。痰火食積諸邪氣，膽鬱疾擾睡眠憂。
回答2:
日出而做、日落而息，此乃陰陽交接之道，人們本該順應自然早睡晚起以煉養身體。奈何自心難靜為情欲所牽，以致到了晚上夜深人靜本該熟睡休息的時候，自己反倒是輾轉難眠浮想聯翩起來。這種背道而馳的事情還是少幹為妙。時間一長，個人的身體就會由得不到充分休息而導致的生命能量虧損的狀況出現。接下來的事情就是生病、衰老接踵而至了。因此來說，自己夜晚即使真的失眠了，但也不要在去從事其他的耗費腦力的事情了。此時應該來做的是收拾思緒、斂藏心神，務必讓自己以最快的速度再次進入夢鄉。如若不然，受傷害的終將是你自己，來效法天地是不會有錯的，切記!
回答3:
感謝悟空！首先，失眠真的是太痛苦了，晚上睡不著，越睡不著越要想，越想越睡不著，白天困死了，整天無精打彩的，有人形容就像是霜打過的茄子一樣。其次，我有過一次最嚴重的失眠經歷，到現在還記憶猶新。十三年前，村子裏要栽核桃樹，分我去做村民的思想工作，遇到了人生中的第一次阻力。白天去挨家挨戶的找人做工作，晚上幹到十點鐘（村民都睡得早）回到家後雖然很累，躺床上就是睡不著，一連半個月，瘦了5.5㎏。腦子太清醒了，全是想著核桃的事，也試過數數字，起來看電視等方法，根本就不起作用。一天只睡著三四個小時，很奇怪，第二天早上也能準時起來。等到核桃樹全部栽下去後，腦子裏不想了，很自然的就能睡著了。最後，要找到失眠的原因，不要強迫自己入睡，順其自然會好一點。如果是疾病引起的，就應該去看醫生；如果是心理引起的，就去看看心理醫生；如果是偶爾的失眠，就不要管它，隨它去。
