回答1:
為什麼會覺得晚呢？減脂這件事情任何時候都不晚，減脂的目的是為了更好更舒適的生活，無論是生理上的還是心理上的。之所以會有胖子，大多是因為好吃懶做，攝取熱量過多而消耗太少，所以原則上來講，只要做到攝入小於消耗即可。首先需要加大消耗。可以從兩個層面入手。1，是增加本體基礎代謝能力。說白了就是練肌肉，同樣的時間同樣的動作同樣的負重，肌肉大塊的人一定比肌肉小塊的人消耗的能量多。2，增加運動量以提高消耗量。比如跳繩游泳什麼的。如果噸位大，前期最好不要跑步。再來是減少攝入熱量的攝入。肥肉燒烤巧克力白酒這些高熱量的就斷掉吧。網上健康餐餐譜一搜一大把，別說減脂痛苦難受什麼的，喜歡吃什麼自己挑，這個夠仁慈了。
回答2:
不知道你多大了。我今年34.減肥減了一輩子了。小時候應為胖被父母送去練舉重，減肥失敗。10年前健身226減到159，結婚後反彈到今年213，今年年初又開始減昨天稱體重是162.
回答3:
無論什麼事，只要想做，就永遠不晚。最可怕的是不開始，等待，明日複明日的心態。還有一點就是一定要堅持！重要的是堅持！減肥真的是一項需要堅持的事！減肥的最終目的，我覺得是一個健康的生活方式！少吃垃圾食品，多吃健康食品，合理的飲食加上適當的運動，不僅僅是為了瘦，而是要更健康的生活！
回答4:
不晚，從現在開始永遠不晚。減肥最怕等等，等明天，等聚會完事，等沒有事，等…其實之所以會出現那麼多的等，就是害怕，害怕減肥要餓肚子，要運動，要對抗懶癌。對付害怕最好的方法就是想到就做，不給想時間，自然就沒有害怕之說。希望你從現在開始，從當下開始，從眼下開始
