回答1:
東西吃得不夠好，高蛋白牛奶，高熱量的零食，食物一天到晚不停吃就行啊。每次少吃點，多分開吃。不要想事，腦袋一想事多了，隨便什麼人都胖不起來
回答2:
吃不胖的原因是缺乏維生素A，小腸絨毛短，導致吸收不良。補充有效。另外，加強熱量供應，尤其是肥肉、糖類的攝取，睡前堅持喝熱牛奶或夜宵，不要間斷，平時常吃零食。
回答3:
這種情況要合理安排作息與飲食的時間。注意休息，飲食規律，避免熬夜，可以多吃高蛋白高熱量，高維生素食物，例如，瘦肉，魚類，蛋內，牛奶，堅果等等。適當體育鍛煉，增強體質。
回答4:
對於這種情況，首先我們可以從發胖的原因入手瞭解。一、人體發胖，首先最基礎的，就是脂肪堆積，而堆積的關鍵就是多吃容易發胖的食物，例如：薯條、漢堡等。而想要發胖，多吃就好。二、胖子實際上一般都並不喜歡運動，比較宅。這造成脂肪分解速度變慢，長此以外就會發胖。所以，瘦子想要變胖，那就少運動。當然，有瘦子想要變胖，也就會有胖子想要變瘦。對此，建議關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa）這裏不但有瘦身資訊分享，還能幫你測臉型，教你瘦臉，讓你變成顏值線上的小仙女！
回答5:
好羡慕你呀！如果你想讓自己變得床壯一點的話，你可以試試增肌，去健身，然後看起來的話肌肉多了，就看起來一點之前要胖一點。不要怕肌肉多不好看，只有肌肉多的話，你身體的代謝就會很快，不會發胖的。
回答6:
吃不胖，很瘦，這是現在多少人夢寐以求的事，特別是女孩子。這種情況有先天遺傳因素有關，也可能與脾胃虛弱有關，或者是一些脾胃疾病或者甲亢，糖尿病等一類病症。排除那些慢性病，主要考慮脾胃先天虛弱這個原因。吃一些健脾和胃的中藥會改善，運動也是一方面。健脾丸，主要功效為健脾和胃，消食止瀉。主治脾虛食積證。因脾胃虛弱，運化失常，食積停滯，鬱而生熱。脾胃運化無力，所以食少難消，大便溏薄。氣血生化不足，則倦怠乏力，脈象虛弱。食積阻滯氣機，生濕化熱，故脘腹痞悶。如果有上述症狀，可以考慮吃健脾丸。但是往往不完全對症，所以還是要去中醫門診面診後對症開藥。建議你每天運動半小時，幫助你改善脾胃功能，增強食欲，提高對營養物質的吸收。平時要休息好，不熬夜，心情舒暢，不要過於焦慮。這不是一個能快速解決的問題，所以心態也很重要。我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。
回答7:
吃不胖，很瘦怎麼辦？有一類人就是這樣，怎麼吃都很消瘦，但是這種瘦又不是健康的瘦，而是瘦削沒營養的瘦弱，這類人想長胖不容易，其本質還是在於脾虛。有一些是先天脾胃功能差，所以這種人從小到大都十分瘦弱，肌肉不豐滿，營養不良。還有一些是後天引起的脾虛。不管怎麼樣，都還需要調理我們的脾胃。這裏給大家推薦一些比較好的中成藥：1）人參健脾丸這是一款大人可以長期用於治療脾虛的中成藥，就是人參健脾丸。是一款特別溫和的補脾藥物，基本都是可以直接吃的食物做成。消化不良，脾虛肥胖，脾虛羸瘦，體弱倦怠等脾虛症狀，都可以長期服用。2）參苓白術丸特別胖又怕冷或者肚子冰涼的胖人，就用“金匱腎氣丸”配“五苓散”治療，主治這個胖是已經很胖了，不是說女生感覺自己肉肉的胖，而別人並沒有你很胖，這不是肥胖。另外，光吃不長肉的就可以用健脾的成藥“參苓白術丸”治療。關注我！帶您正確養生，改善脾虛問題！每日介紹養脾中成藥！
回答8:
平衡膳食的基礎上多吃一些高熱量還有高蛋白的，少吃多餐，還有就是還要繼續保持鍛煉的，最好在鍛煉的同時吃點悍金斯增肌粉，還有每天別熬夜，這樣一個月我當時重四五斤
回答9:
你這麼問誰也說不清，男女不知道，多大歲數不知道，起居飲食，生活習慣都不清楚？更別提有沒有什麼喝酒了，熬夜了。胃病反復性大，但是我們這麼大國家治療胃病不是事，找個全科中醫就能調理好。
回答10:
答：有口福！1、羡慕你，吃不胖，美食家，天天參加“常委”擴大會議！2、我們喝涼開水都會胖，納悶。3、醫生說：各人體質不同，吸收功能有別。4、祝您身心健康，無憂無慮地享受各種各樣美食，把滿心喜悅化為滿口食欲！
