回答1:
眼睛是心靈的窗戶，所以要做好眼睛的保護，主意用眼衛生。不要在光線太暗的地方看書，主意勞逸結合，不可過長時間看書，堅持做眼保健操。多吃保護眼睛的食物，補充營養和維生素。手要洗淨不用髒手揉眼睛，手絹毛巾要專用，還要經常保持清潔。定期登高望遠做眼保健操。要限制電子遊戲和看書看電視時間，應每一小時休息10分鐘保持良好的讀寫字姿勢。閱讀過程中常眨眨眼睛，可以保持眼球濕潤。室外陽光過強要帶墨鏡保護眼睛。保持充足的睡眠。可以經常喝一些清熱解毒，清肝明目的茶。使眼部氣血旺盛，預防眼病的發生。經常做眼部按摩，用食指中指無名指輕輕按壓眼球不可持續太久或用力擠壓，20到30秒為益。
回答2:
眼睛作為身體的一個重要器官，需要好好保護，我保護眼睛的常識有一下幾點：1，要養成良好的生活習慣，早睡早起，保證好的睡眠時間和品質。2，讀書看報保持距離，保持良好的坐姿，不可斜視，趴著看著。3，每天按時按點的做眼保健操。4，經常用眼，感覺眼睛疲勞，可以瞭望遠方。5，可以飲用菊花茶水，清肝明目。
回答3:
日常可以在休息時，做眼保健操，放鬆眼部肌肉，起到緩解眼疲勞的效果。避免長時間看手機、平板、電腦等電子設備，如果使用超過一小時，建議暫停，適當放鬆放鬆，休息一下眼睛。儘量避免長時間看書，可以適當外出走走，放鬆眼睛的緊張狀態。並且要注意，坐姿的規範、科學，一定不要彎腰駝背。生活中儘量控制良好的作息時間，早睡早起，避免熬夜。並且，夜裏看手機、看電視，都是會對眼睛造成一定程度的傷害，所以一定要儘量避免，光線較暗的環境下躺著看手機。
回答4:
養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。薰蒸調目歷代養生家都重視眼睛的保養，在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎後，先熏後洗，有疏風清肝、養陰明目的作用。3藥枕健目在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。4茶飲清目枸杞子茶：枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素（維生素A原）維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，是養眼佳品。菊花茶：富含維生素A，能養護眼睛，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的調養效果。
回答5:
保護眼睛應做到以下幾點：1.不要連續用眼過度，可能導致眼疲勞，近視度數加深，甚至出現視網膜裂孔、玻璃體出血及視網膜脫離等嚴重後果。2.避免長時間暴露在強陽光下或昏暗的光線下閱讀，前者可能導致日光性視網膜病變，後者可誘發眼壓升高甚至靑光眼發作及年齡相關性黃斑變性等眼病。3.注意日常生活中適當補充富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、牛奶、蛋類、青椒、菠菜、油菜、番茄、大蔥等，有益於保護眼睛的生理功能，還能改善夜盲等病理狀態。
回答6:
保護眼睛的生活常識有什麼呢？保護眼睛要從基礎知識的掌握開始，首先要知道，眼球等於眼睛嗎？眼球是人類千百萬年傳承下來的標準器官，眼睛則是一個系統，是眼球生長發育形成為工具後，捕捉、加工生產出來的一個個像素光點集群，再傳遞到大腦中去修建結構、系統和路徑形成的系統。眼球只是這個系統中的一個看見結構。所以，保護好眼球完整無缺，至關重要！一個人有了標準的眼球器官，即使眼睛視力近視了，也可以用健康的方式治療康復。
