回答1:
按摩這幾個穴位，對眼睛有好處：1、目窗穴目窗穴位處頭部，在前部發際線往上約1.5寸，雙瞳所對之處即是。按摩此穴能使人頭目清明，祛風散熱，在發現視力模糊、眼部脹痛導致頭暈目眩時按摩此穴頗為有效。2、魚腰穴瞳孔向上到眉毛處即為魚腰穴，按摩該穴位又能有效緩解眼部疲勞，改善三叉神經痛。3、睛明穴睛明穴在內眼角的凹陷處，是大多數人在眼保健操中最常按到的穴位之一。按摩該穴位能夠有效緩解眼部疲勞、酸澀流淚，還有助於降低眼壓。4、攢竹穴眉頭凹陷處即為攢竹穴位置，按摩該穴位能夠有利於消除眼部水腫，緩解頭暈頭痛及眼睛張同、眼瞼跳動等眼部不適感。
回答2:
(1)食、中無名指按揉上、下眼眶各5-10次，用雙手掌按揉太陽穴10-20次。太陽穴(2)雙手掌擦熱，置於眼球上同時做順時針與逆時針的眼球轉動。轉動眼球(3)用拇指按壓睛明攢竹、承位、曲池、合穀穴各一分鐘。
回答3:
一、為什麼按摩眼部穴位緩解疲勞、通經絡又明目？因為按摩能疏通堵塞、加強氣血循環、提高新陳代謝功能。二、但必須認識到，堵塞是否只在經絡和穴位？氣血循環和新陳代謝是否只是經絡和穴位有？答案是否定的，所有組織全都有。三、周身通暢源實踐經驗，按摩眼部周圍所有組織及壓眼球，更簡單、更方便、全部疏通、全部提高功能，方是事半功倍、而且效果更快更好；還能祛除眼袋及青眼圈。四、方法：一）用拇指腹或食中二指腹在眼部周圍揉、搓、按壓；二）用跪指（食指曲屈）在上下眼眶刮撥（刮撥時會感覺到組織裏面有顆粒狀物，顆粒狀消失完才是健康態）三）壓眼球，閉眼睛、採用雙手食、中、無名三指指腹，輕壓左右眼球片刻。五、經常堅持此法按摩眼部組織，可預防和康復近視、老花及其它慢性眼病。六、注意事項：按摩時要清潔衛生，壓眼球時忌用力過猛過重，以防傷及眼球。謝謝大家閱讀、點贊、轉發！點關注更多幫助]
回答4:
隨著智能手機的普及，很多人都離不開手機，無論是走路，還是逛街，甚至吃飯時，你都會看到“低頭族”根據調查，90%的眼部問題都跟睡眠不足有關。所以說，只有改善了生活習慣，這樣才能起到治本的效果。另一方面，對眼部進行按摩，這樣也可起到緩解眼部問題的效果。以額頭為中心，雙手食指由中心位置輕推至太陽穴，知乎按壓太陽穴幾次，這樣重複4-5次，這樣可促進血液迴圈。閉上雙眼，將雙手搓至發熱，然後輕輕按壓雙眼，這樣進行30秒。同樣用雙手食指，在眼底內部開始，逐漸向兩邊輕推，這樣重複4-5次。中藥眼貼也有很好地緩解眼部問題的效果，裏面含有的都是中藥藥材，對皮膚也沒有刺激。注意事項平時應注意，工作一段時間後，要對眼部做按摩。
回答5:
眼部穴位有很多，最常用的是睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空、瞳子髎、承泣穴、四白穴、太陽穴。按摩眼部穴位時要注意用力適中，採用點按的方式，每個穴位按摩3-6下，按摩後還要按照眼部紋路按揉，這樣才能疏通眼部經絡，解決眼部瘀堵，緩解視力模糊，改善眼部皺紋和黑眼圈。具體操作是這樣的，點按穴位後，從眉心沿著眉毛的走向向外按揉至瞳子髎，再從睛明穴沿著眼下方按揉到太陽穴，最好能配上精油和撥筋棒，注意力度要小，動作舒緩，否則容易加重眼部皺紋。對於眼睛下方瘀堵嚴重的地方，撥筋時能明顯感受到阻力，也能很好聽到聲音。可以多做幾下，最後再從太陽穴順著耳朵前方引至脖子側面，讓毒素順著淋巴排出。做完後可以敷上眼貼，或者眼部面膜，效果更好。記得做完後喝些熱水，有助於毒素排出體外。
回答6:
眼保健操有一節是按壓攢竹穴，那麼攢竹穴在哪，經常按揉對我們眼睛有什麼好處攢竹穴。別名眉頭、眉本、員在、始光、夜光、明光、光明、員柱。屬足太陽膀胱經。在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。經常刺激這個穴位，可以吸熱生氣、袪風明目，是中醫在調理各種眼部病症時經常要用到的穴位之一。這個穴位離眼睛非常近，我是不建議大家自行在家進行針刺操作的。平時沒事時，我們用食指的尖端點按或者按揉穴位3-5分鐘就可以了。按摩攢竹穴位的作用與好處1、舒解迎風流淚（俗稱漏風眼）眼睛充血、眼睛出現疲勞、眼部常見疾病、假性近視等2、治療口眼歪斜，目視不明，目赤腫痛，眼瞼（目閏）動，眉棱骨痛，眼瞼下垂等3、緩解頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛出現疲勞等。攢竹穴是位於眉毛的內端，這個穴位和印堂穴會呈現一字的排列。收起
