回答1：
謝謝悟空問答的邀請。DHA並非必須品，補不補是看個人意願吧。DHA可能與嬰兒的腦發育、視覺發育有關，2015年孕產婦及嬰幼兒DHA補充指南》建議孕婦及乳母每天攝入DHA200mg，嬰幼兒每天攝入100毫克。DHA含量高的食物主要為富含油脂的深海魚類和蛋黃中，所以呢，沿海地區兒童dha較充足。母乳是嬰幼兒主要的DHA攝入來源，dha對早產兒的意義更大，鼓勵母乳餵養。中華兒科雜誌發表的《0-3歲嬰幼兒餵養建議》中明確提出：膳食均衡的健康母親每週食用1～2次深海魚可以基本保證乳汁中二十二碳六烯酸(docosahexaenoicacid，DHA)水準，不需要服用額外補充劑[4]如果母親有營養不良或為素食者，除補充多種維生素外，還需要額外補充DHA。為避免汞攝入過多，孕婦應避免攝入食肉的大型魚類。我是兒科醫生孔凱，擅長兒科各種常見疾病的診斷治療及預防，兒童餵養、兒童生長發育等問題，歡迎大家與我交流討論。
回答2：
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，對兒童智力和視力發育至關重要，補充不能保證孩子變聰明，但是少了是絕對不行的。既然這麼重要兒童要不要補，怎麼補比較好呢？DHA是一定要補的，但是要講究方法和量，不是越多越好，對於兒童比較提倡食補為主，可以通過調整膳食，吃一些富含DHA的食物來滿足需求。可以每週吃魚280～350g，保證一周中有2～3餐吃海產品，如三文魚、沙丁魚、蝦、海蟹、貝類、墨魚、海藻類等，另外蛋黃也含有DHA。如果平時富含DHA的這些食物攝入足夠的話是可以不用額外補充的，但是天然食物攝入的DHA不足，建議通過補充劑補充，補充劑建議選擇藻油DHA更安全，不建議選擇魚油類的DHA。
回答3：
最好補充dha，它是形成大腦的重要原料。大腦的幹重60%是脂肪，其中20%是dha。攝入充足的dha會是大腦重量增加還會增加大腦的神經之間的連接。而飲食中的dha含量很低，特別是我們現在的肉類食物中，由於都是人工飼養的，導致dha大量降低。有研究指出，吃草的牛肉含有的dha是人工飼養的牛肉的6倍。飼養的雞蛋黃也含有更少的dha。植物性食物中的歐米伽3脂肪酸是短鏈的（18個碳，而dha帶有22個碳）所以這種脂肪酸要在體內代謝，才能轉化為dha需要酶和維生素和礦物質，如果缺乏任何一種，則轉化無法完成，即使能夠完成，轉化效率也很低。在給孩子補充魚油時，要注意魚油品質，由於海水污染，低質量的魚油含有毒素汞，鎘，鉛，多氯聯苯，戴奧辛等毒素。所以，你在給孩子補充魚油的時候，很可能給孩子攝入了這些毒素。購買高質量的，有檢測報告的魚油。更多營養知識關注我的頭條
回答4：
每個寶媽都希望孩子能贏在起跑線上，所以越來越多的寶媽問我該不該給孩子服用dha。dha是什麼？dha也稱腦黃金，維持寶寶神經系統成熟穩定，促進補充寶寶大腦營養、智力發育。dha也是視網膜的主要組成成分，對寶寶的視力發育至關重要。通常怎麼補充dha？寶寶在八個月大的時候，消化系統已經成熟，可以消化dha等補品。母乳餵養的寶媽每日應攝入不少於200mgdha，寶媽每攝入200mgdha，寶寶便可以通過乳汁吸收到不少於100mg的dha。孩子很健康，要補dha嗎？如果寶寶在發育上沒有出現遲緩現象，不需要特意給給寶寶補充。當然，寶媽在經濟條件允許下，可以給寶寶服用正規廠家生產的dha，其中不經過海洋食物鏈污染藻油dha為首選。dha的價格相對來說較高，寶媽也可以選擇核桃等食品給寶寶食用，平時多給寶寶多喝牛奶、紅棗桂圓湯，多吃些魚類牛肉類，如黃鱔、草魚等蛋白質較高的食物。我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。
回答5：
當然需要補充。DNA也叫二十二碳六烯酸，被譽為“護腦專家”能使心腦血管柔軟而富有彈性。人們大腦始於妊娠的第三個月，到2～3周歲時終止。胎兒通過胎盤從母體獲取DNA，在懷孕的第三個月，胎兒大腦開始發育，DNA的含量達到最大。如果母體缺乏DNA，會造成胎兒的磷脂質不足，從而影響其腦細胞的發育和生長，產生弱智兒。出生後的嬰兒若不能從母乳或食物中獲得充足的DNA，腦發育過程就延緩或受阻，智力發育將停留在較低水準，進入老年段，大腦脂質發生變化，尤其是DNA含量明顯下降，伴隨這個過程，記憶力逐減下降，有些就會出現老年癡呆症。另外，DNA還有益眼睛健康，能增強視網膜細胞膜的流動性，加速資訊傳遞和處理，改善視力。DNA多存在於深海魚類的脂肪中，陸地的植物體內幾乎不含DNA，淡水魚類只有少數體內有微量的DNA。
