回答1：
很高興回答你的問題，我也有兩個小孩，我一般晚上7點半左右就給小孩洗澡了，如果太晚洗，他們會很精神的，根本沒睡意的，一般剛洗完澡的人都會變精神一段時間的。
洗完澡就上床，在床上玩，醞釀，9點半就關燈了，10點左右他們就睡著，早上一般是7點多8點這樣醒。
中午12點左右就叫他們午睡了，睡1至2小時，不能睡太久。
不能到3.4點才給午睡，如果是都睡到5.6點鐘，那到晚上9點10點肯定是睡不著的，空閒時間都帶他們玩，給他們足夠的運動量，這樣才有利於小孩成長，也有助於睡眠的，早睡早起身體好，但也要保證小孩的睡眠時間夠。
這些都是我的經驗，希望可以幫到你，謝謝。
回答2：
要看看寶寶每天總共的睡眠時間有多少，還要看看寶寶白天的精神表現，是萎靡不振好打瞌睡還是精神抖擻不知疲憊，若是精神不好就說明睡眠時間少了，最好給孩子養成早睡早起的好習慣，習慣養成需要3周時間，現在培養還不晚。
回答3：
學齡前兒童，一天的睡眠時間要不少於12個鐘，如果寶寶白天的睡眠時間同晚上的睡眠時間加起來12個鐘左右，那麼是夠的，千萬不要認為寶寶白天拼命睡是好事，這對他的大腦發育並不好。
只是寶寶晚睡早起，白天又呼呼大睡，與媽媽的睡眠習慣不同，這對媽媽來講是蠻辛苦的。
白天睡覺，一兩個鐘就夠了，醒後，讓他多動動，動的多，體能消耗大，累一些，晚上睡覺也會沉點。
還有就是晚上睡前不要嬉笑使寶寶精神興奮，或是恐嚇以達到讓他睡覺的目的，這樣寶寶很難入睡，應該營造一個安靜的睡覺空間，還有不要睡到半夜把他撈起來吃奶，晚上9點到早上9點是生長激素分泌最旺盛的時候，這段時間，多睡比多吃好。
其實，每個寶寶有其不同的個性，睡得少，但是精神好，身體也健康，也不用擔心。
希望能幫到你！
回答4：
您好，考慮與孩子還沒有養成良好的睡眠習慣有關，晚睡是不好的，需要家長逐漸幫助孩子養成良好的睡眠習慣，儘量在固定時間採用固定模式哄睡，逐漸往前調孩子的睡眠時間，慢慢就會好轉，不要陪玩，注意保證睡眠環境即可
回答5：
小孩晚上睡覺晚，早上起來的早怎麼辦？高興回答你的問題。
寶寶睡得晚起的早，有可能是睡覺前玩的過於興奮。
所以睡覺前不建議陪孩子做一些激烈的運動，晚上如果做的話時間一般在半個小時即可。
不能太長，孩子會厭煩你所讓他做的。
因為一個人的專注力時間很短，應該有效運用，不能操之過急，因為做的時間長了。
孩子只顧著做了就忘記睡覺的事情了，所以不建議逼著孩子去做不喜歡的事情。
應該順其自然。
每天晚上陪孩子一起睡，不能說孩子睡你在玩手機，這樣也會影響孩子會養成你的習慣，父母的好習慣就是成就孩子的基礎。
每天養成按時作息時間，規律性的進行下去自然到時間就睡覺了。
希望我的回答對你有幫助！
回答6：
很高興回答你的問題。
寶寶睡得晚起的早，一般是睡眠品質不好導致的。
1.寶寶睡覺晚，白天是不是睡覺的時間太長了，白天就讓他睡一覺，下午五點之後就不讓他在睡了，因為睡了之後，晚上就睡的晚。
2.家長要做到早睡早起，睡前不要陪寶寶玩的太興奮，不能讓他太激動，否則就會睡的晚，可以講講睡前故事，製造良好的睡前環境，幫助孩子養成良好的生物鐘，養成良好的作息時間，有助於身體發育。
3.我家之前就是白天睡得多，晚上就要十一點多才睡覺，早上起的晚。
後來就只讓他白天睡一覺，晚上早點上床睡，早上就起的早。
