回答1：
不知道真假。在我看來，一個人是胖還是瘦都不要太介意，只要身體各項指標正常、精神飽滿就是最理想的狀態了。在健康的前提下，胖和瘦各有各的優點，女人胖一點，珠圓玉潤；瘦一點，風拂楊柳。但是有一些人，比如我自己，一貫體型偏瘦，不接受長胖的形象，那就可以通過積極的有氧運動，低脂低鹽的飲食，保持身體的健康。
回答2：
聽食堂的師傅們說晚上喝煮的香菜根水是有一定減肥效果的，他可以促進新陳代謝。但是個人認為香菜根煮的水不可能減肥，感冒的時候喝倒是有效果。減肥畢竟是複雜的過程，不光要單純控制飲食少吃，主要減少脂肪。在製作菜品時減少每次炒菜的油量，每次攝取各種動物食品量數也要相應減少，不要食用脂肪含量高或者糖份過高的食物。多吃青菜少吃肉，儘量多吃牛羊肉或者雞魚肉，少吃豬肉，保證營養要均衡。還要適當運動，保證每天運動量達標，只有運動和飲食相結合，減肥是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。我一直都在喊著減肥得口號，滿足著嘴的味覺和和胃的滿足感，所以一直都受不下來[捂臉]捂臉]道理都清楚，只有管住嘴邁開腿才是瘦下來的準則，加油吧，減肥路上的行者們[奮鬥]奮鬥]奮鬥]奮鬥]奮鬥]
回答3：
是真的，前提是不吃晚飯，只喝一杯香菜根水我今年50歲，是遺傳性肥胖，從小就胖，小的時候家裏窮，以玉米和地瓜為主，每到地瓜成熟的秋天，都要胖上一圈，所以從來也不信網上說的吃地瓜減肥。但我減肥成功過。成功的經驗就是少吃，是真的少吃，無論吃什麼，只要堅持少吃，就能瘦下來。我從30歲開始少吃，經過半年時間，從140斤減到115斤，保持了十年，因為嘴饞，40歲開始，經常找藉口飽吃，一年時間體重回到了125斤，中間反反復複，在125-130斤之間浮動，吃多了就漲幾斤，然後我就找幾天吃水煮菜，把體重減回去。為了減肥，我試過減肥機構的儀器減肥和外敷藥物減肥，基本上還是控制飲食，但好處是用了他的儀器和外敷藥物可以有效的控制食欲，所以也能見效。減肥，除了少吃，無捷徑可走。
回答4：
香菜是一種帶有特殊香味的蔬菜，又叫芫荽，晚上喝一杯煮的香菜根水跟和一杯白開水的區別不大，是不能減肥的。體重超標是因為長期的飲食結構不合理，攝入的熱量過剩造成的。想要減肥，就需要調整飲食結構，均衡飲食搭配適量運動，使攝入的熱量小於消耗的熱量，造成熱量差，從而消耗體貯藏內的蛋白質、糖類和脂肪造成身體重量降低。現在流行的有效減肥的減肥方法，不管是限能量平衡飲食減肥方法、低碳高蛋白減肥方法、生酮飲食、辟穀，甚至一些單一飲食減肥法、碳迴圈減肥法、針灸減肥等等，最終的原理都是攝入的熱量低於消耗的熱量，離開這個基本都原理談減肥，是不可能成功的。
回答5：
香菜根不如香菜籽減肥效果更好，說是減肥其實就是讓腸胃消化得更快一點。樓上有說裏面揮發油的，如果說揮發油香菜籽也叫芫荽籽提的揮發油，對於減肥，消化不良效果一級棒。前一段日子吃得太猛了，總是消化不良，摸的就是芫荽籽精油，順時針按摩100次，效果感覺很明顯。其實說到減肥，就不得不提兩種精油，其中一種是基礎油。如果要減肥可以喝椰子油，喝了不餓並且椰子油功效成分含量很高，注意喝的必須是冷壓榨或者超臨界的，我們本身做超臨界所以對於植物的精油，成分更熟悉點。再有一個精油是葡萄柚，輕盈排水，減肥必用品之一。搭配其他的基礎油，做成複方精油，減肥效果很好。我們專做純植物精油，提取3000餘種植物，中草藥精油。
