回答1：
因為要上班，還想多睡一會兒，我的早餐都是極快極簡的。但是，前提是營養健康。比如我經常會做的熱湯麵。簡單又營養，十分鐘之內完成。步驟一、鍋內加清水燒開，下入掛麵和切片火腿一起煮，至麵條半熟。步驟二，加入適量洗淨切段兒的青菜比如油菜，炒過水的菠菜等等繼續煮，至麵條截面無白茬兒。加入適量鹽，雞精。步驟三，打散一兩只雞蛋均勻淋入鍋中，關火出鍋。淋些芝麻油就可以了。簡簡單單的一碗面，包含了我們身體需要的各種營養物質。又因為是按自己的口味做的，吃的美美的。
回答2：
每天早上都會吃什麼樣的早餐，依每個人的口味不同.地方也不同，味道自然也不同，在廣西我喜歡吃桂林米粉，希飯，豆漿油條，現在我居住地方沒得選了，三明治，漢堡，蘿蔔糕，炒麵，水煎包，蛋餅，蔥抓餅，種類很多，我在臺灣會吃漢保，蛋餅，蔥抓餅，其實還很多種類，當地人喜歡吃飯團，說有飽足感，我不喜歡
回答3：
人生活1天3餐，尤其早餐很重要，關乎著上午的能量供應。早餐吃什麼呢？即要合理搭配營養，又不能耽誤上班時間。1：麵條加蔬菜，放幾個荷包蛋。先切蔥花，然後起鍋燒油，把蔥花煎香放蔬菜加上調料，加上水，水響荷包蛋，水開煮麵條，開鍋可吃。2，打豆漿，配油條，煎幾個荷包蛋，再配點小菜。3，米糊配蒸包或煎饃片，再加點水果。早餐吃什麼？根據自己的口味，制定早餐食譜，中國諾大的地方，不同的地區，不同的吃飯方式，不同的口味，有不同的吃法，沒有統一標準，誰喜歡吃什麼早餐就吃什麼。
回答4：
一日之計在於晨，早餐是一天中對身體營養最重要的一餐。有一句話說的非常好，早餐吃的如皇帝。中餐吃得如大臣，晚餐吃得如乞丐。就是說早餐一定要吃好，中餐一定要吃飽，晚餐一定要吃少。我一般早餐都會吃兩個雞蛋，一碗粥，兩個包子。雞蛋補充蛋白質，營養豐富。稀飯有養胃的功效。包子是麵食對身體也是非常好的。有些胖的人他認為不吃早餐可以減肥，其實這是一個非常大的誤區，不吃早餐往往容易長胖。因為沒有吃早餐，中餐和晚餐會覺得更餓，然後吃的更多，自然就會發胖了。
回答5：
早餐必吃而且按時吃必須吃好。有些人早餐隨便應付，那是極端錯誤的。一年之計在於春，一日之計在於晨，這雖然講的是一年一日的規劃要早，但它應用於一日三餐的規劃也是恰當的，我覺得一日之餐必須重視“晨”反正我比較重視早餐：五穀雜糧粥是我吃得最經常的。什麼黑豆、紅豆、黃豆、薏米、玉米、黑米、花生…只要稱得上是雜糧的都可以，幾種（至少6一8種）摻和在一起煮爛了就著兩個雞蛋喝，雜糧粥原料做到每週不同樣。南瓜雜糧粥、紅著雜糧粥也是我早餐常選的對象。我還經常準備一些葉葉兒粑粑、米粑粑、五穀雜糧包子饅頭放冰箱凍櫃裏，時間來不及沒法煮粥時就將以上的小吃拿出來熱熱後吃。不過幹萬記住，這些放冰箱不能太久，我認為不超過一星期最好。偶爾也下麵條、煮水餃當早餐。不管是哪種，都會記得煮兩個雞蛋。我老公喜歡在外面吃早餐，外面的早餐味道好，但衛生安全方面我總是不太放心。叫他在家吃他不聽，也就隨了他。
回答6：
一日之際在於晨，早餐對於我來說是一天的重頭大戲，營養雖不夠均衡，但還算豐富一些的。第一天，培根蛋炒飯、紫菜湯、黑椒雞腿和石榴。第二天，煎饅頭，灌湯包，煎雞蛋，培根和黑豆漿（水果沒拍到）第三天，牛肉粉，蒸金針菇和橙。第四天，麵包，培根，煮雞蛋，銀耳湯和西瓜。第五天，紫薯粥，炒空心菜，榨菜，煎蛋和金桔。第六天，牛腩面和香蕉（今天偷懶了）第七天，地瓜，煮雞蛋，芋頭湯，炒青菜和咖喱羊排。第八天，番茄炒蛋面，炒青菜和紫菜蛋花湯。懶得寫了，其實煎面餅是很方便的，最近上火沒弄沒圖了。結合自己的生活方式去制定你的早餐，儘量豐富些，這樣能夠營養均衡。希望能幫到你
回答7：
我們早餐一般都是吃稀飯，紅薯稀飯一年四季都離不開紅薯哦，然後饅頭，會炒一到兩個菜，青菜或者是番茄炒蛋，煮上幾個雞蛋，牛奶孩子們早上會喝，我不喜歡喝，因為胃不太好，喝了不舒服。還會備一些鹹菜或者榨菜。
回答8：
生活中可以被作為食材的早餐有很多，我平時最愛給孩子和家人做著吃，全部原因都是源於熱愛。我的早餐有時會選擇，麵包牛奶，這是主要的搭配，做法有很多。1.麵包沾上蛋液，放在不粘鍋抹油，把麵包兩面煎熟，加入提前切好洗好的早餐肉片和生菜，另外料理機的香蕉奶昔已經提前響起準備好的“嘀嘀”聲。在準備切點水果。十幾分鐘搞定。麵包做法很多，有時候加入芝士，放入青紅椒，火腿丁，烤箱幾分鐘搞定。適合上班族，簡單便捷。2.提前一天包好的包子熱下，配小米粥，弄幾個簡單的小鹹菜。3.頭天晚上發麵，可以十幾分鐘烙出幾個小燒餅加入雞蛋，土豆絲。配碗提前一晚壓好的八寶粥。4.擦點胡蘿蔔絲，土豆絲，青椒絲，加入雞蛋和麵粉，蔥花丁，煎菜餅，營養全面，這時候，頭一天我準備的各種豆加入大棗枸杞核桃黑芝麻米糊也提前備好，都是很簡單操作的。家有兩妞兒，愛生活，愛美食，希望可以給你有點幫助，美好的生活從早餐開始不是嗎？
回答9：
早餐食譜:一粥:小米粥或者玉米粥。一葷:一般吃白菜，包菜，西藍花，花王這樣的綠色蔬菜。一素:一般吃點瘦肉或者雞肉，有時候忙不過來就和蔬菜一鍋炒了。一蛋:水煮雞蛋。輔菜:芝麻醬或橄欖菜或芝麻鹽或超市小鹹菜。水果:以蒸桃子為主，有時也會蒸蘋果。主食:饅頭。早餐是很重要的，一定要吃好，總體來說以清淡為主，兼顧著各種的影響。很多人因為早上起不來，要麼不吃了，要麼就隨便整點麵包牛奶對付一下。聽說這樣很容易得膽囊炎，我不是醫生，也不確定對錯，但是傳統的飲食方式還是比較健康的，不然中國幾千年為啥代代相傳呢？按照有的醫生的話說，牛奶麵包是比較健康的，但是在我家鄉，早餐和午餐是一樣的，都是需要吃菜，吃主食的，三餐並沒有明顯的差別。
