回答1:
產後減肥用食療法最好，依靠收腹衣服減肥效果不是特別明顯，而且會造成妊娠紋。產後多吃水果比較好。水果中性價比比較好的算是蘋果希望以上對你的問題有所幫助。
回答2:
對身體血液迴圈有影響，塑到哪里就對哪里有影響。對奶量沒有太大改變，但是不利於排出。血液迴圈不好，不利於子宮復舊。束腹帶什麼時候用？聽好了：1.剖宮產後可以馬上用，目的是壓迫止血，不是塑型。用一兩天就去掉不用，讓子宮好好復舊。2.產後42天內堅決不用。3.42天後如果惡露還沒排乾淨不用。4.可以不用就不用，用我們教的運動就可以塑形，為什麼要用這東西？聽說過穿緊身褲瘦的嗎？沒有吧。那為什麼穿塑型衣會顯瘦呢？原因有三：1.看起來而已，脫掉再看看？2.被動提升，不繼續提升的話，第二天就回去了。原理等同於面部提升的手法按摩。3.看前面兩條。怎樣才能真正塑型：增肌減脂。運動+飲食運動見我小視頻、圖片、我的新浪微博、我的患者群…飲食：高蛋白，高纖維，低澱粉，低脂。根據個人基礎代謝率計算。
回答3:
我老婆是產後一個月用的塑型衣，用時也沒有對哺乳產生很大影響，奶水很足，孩子都吃不完。但這不代表所有人都能這樣，各體差異也可能會有不同表現。另外塑型衣對減肥只是起到輔助作用，要單靠塑型衣減肥是不可能的。還必須配合運動和飲食。老婆從產前的一百二十多斤恢復到原來一百斤的體重用了一年時間。幾乎每天都堅持運動。對哺乳期的婦女來說是千萬不能節食的，不然對哺育小孩不利。也不是減少攝入量，而是多吃蔬菜水果，多吃高蛋白低脂肪低熱量的食物。不要吃得過飽。這樣呢也許一年或者一年半以後就能恢復你美麗的身段了。
