回答1：
首先一個要明確的是，人體內的能量消耗並不是想像中的消耗完某一樣營養物質之後，才去消耗另一種的，這其中是一個很複雜的過程。在剛開始感到饑餓的時候，人體先會消耗糖原，然後會動用到非結構性的蛋白，然後再去消耗脂肪。但是這三種順序並不是一個接著一個，消耗糖原的時候也已經有極其微量的其他的物質在消耗了。然後如果饑餓一直持續的話，體內儲存的糖分已經消耗的一點不剩了，這個時候就開始大量的消耗肌肉組織，同時也會加大對脂肪的消耗，所以這個階段脂肪和肌肉都是一起消耗的。總之，消耗能量並沒有前後順序，只有占的比例多少的差別而已。以上觀點供親參考，有問題歡迎留言區留言。
回答2：
當然是先消耗的肌肉，我們在餓的時候先消耗的是身體的糖分，糖分很快消耗完，然後是消耗身體裏的肌糖原，然後是肌肉裏的蛋白質，最後是內臟蛋白，當內臟蛋白消耗完了之後身體才開始消耗脂肪。1、當你餓的時候你消耗的是你身體裏的蛋白質，也就是肌肉當我們的身體餓的時候先消耗的是糖分，糖分很快的被消耗掉，然後消耗的是肌肉裏的蛋白質，最後消耗的是身體的內臟蛋白，當你的一些都消耗完之後才開始消耗你的脂肪，你會看到很多人減肥是這樣的你會發現他的確減掉的稱，但是他的皮也比較鬆散。2、怎麼能不減掉肌肉而減掉脂肪？每餐吃到七八分飽然後適當的增加一點力量訓練，這樣就可以慢慢的減少身體的脂肪讓其轉化成身體的肌肉，所以你還在等什麼？想要變身肌肉男？快來試試我較你的方法！趙素華國家二級公共營養師/高級面點師/大連市營養學會理事/大連衡膳營養學院首席講師/
